RICHARD ST JOHN · RankMyRace

Provas17em 3 países

Melhor 70.34:30:57New Orleans 2018

Melhor IRONMAN10:41:32Florida 2015

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em New Orleans 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação12:17 · 0:39/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Bike2:39:59 · 33,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:35:01 · 4:30/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições3:40 · −3:03 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 14	4:54:14	29º de 259 na M40-44
Miami 14	4:57:33	15º de 359 na M40-44
Florida 15	4:59:20	19º de 165 na M45-49
Augusta 15	4:35:38	5º de 307 na M45-49
New Orleans 16	4:51:24	6º de 136 na M45-49
World Championship 16	4:53:43	87º de 227 na M45-49
Miami 16	4:44:53	2º de 215 na M45-49
Chattanooga 17	5:57:34	162º de 253 na M45-49
World Championship 17	5:11:50	149º de 334 na M45-49
New Orleans 18	4:30:57	6º de 91 na M45-49
Florida 19	4:51:45	1º de 132 na M45-49
Virginia 19	4:32:19	5º de 170 na M45-49
World Championship 19	5:24:33	270º de 507 na M45-49
Florida 21	4:56:52	6º de 108 na M50-54
World Championship 21	5:32:23	107º de 268 na M50-54

Clima no dia

New Orleans 2018 (07–15h): 17,4 a 21,3 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 52% · vento até 27 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Florida 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:12:34 · 1:55/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike5:13:19 · 34,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida4:06:30 · 5:50/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições9:09 · −9:45 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 15	10:41:32	18º de 319 na M45-49
Florida 18	11:40:12	44º de 295 na M45-49

Clima no dia

Florida 2015 (07–22h): 21,0 a 26,6 °C · sensação de até 31,3 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 2,0 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Miami 2014	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Florida 2015	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Augusta 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Florida 2015	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN 70.3 Miami 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017	IRONMAN 70.3	top 65%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2018	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Florida 2018	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Florida 2019	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Virginia 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN 70.3 Florida 2021	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 40%

De top 12% para top 40% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoNew Orleans 18 · 12:170:39/100m
BikeVirginia 19 · 2:20:4738,4 km/h
CorridaVirginia 19 · 1:34:514:30/km
TransiçõesNew Orleans 183:40

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFlorida 18 · 1:08:071:48/100mPR
BikeFlorida 15 · 5:13:1934,5 km/h
CorridaFlorida 15 · 4:06:305:50/km
TransiçõesFlorida 159:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Florida 2019

você 4:51:45

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:51:45 a 5:06:55 (você)	5
5:06:55 a 5:22:05	7
5:22:05 a 5:37:14	11
5:37:14 a 5:52:24	14
5:52:24 a 6:07:34	21
6:07:34 a 6:22:44	13
6:22:44 a 6:37:54	14
6:37:54 a 6:53:03	14
6:53:03 a 7:08:13	9
7:08:13 a 7:23:23	5
7:23:23 a 7:38:33	7
7:38:33 a 7:53:42	4
7:53:42 a 8:08:52	4
8:08:52 a 8:24:02	4

132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2015	20 °C	4:35:38
IRONMAN 70.3 New Orleans 2018	21 °C	4:30:57
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	4:53:43
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016	22 °C	4:51:24
IRONMAN 70.3 Virginia 2019	24 °C	4:32:19
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:24:33
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017	24 °C	5:57:34
IRONMAN 70.3 Miami 2016	26 °C	4:44:53
IRONMAN 70.3 Miami 2014	26 °C	4:57:33
IRONMAN 70.3 Florida 2021	29 °C	4:56:52
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	5:32:23
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:11:50

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
Austrália1 prova
França1 prova

3 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:32:23	107º / 268 cat.	1.480º / 3.443 geral
abr 2021	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-54	4:56:52	6º / 108 cat.	105º / 1.222 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:24:33	270º / 507 cat.	2.055º / 3.257 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · M45-49	4:32:19	5º / 170 cat.	31º / 1.539 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	4:51:45	1º / 132 cat.	62º / 1.257 geral
nov 2018	IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49	11:40:12	44º / 295 cat.	207º / 1.654 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M45-49	4:30:57	6º / 91 cat.	63º / 846 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:11:50	149º / 334 cat.	1.329º / 2.371 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-49	5:57:34	162º / 253 cat.	1.338º / 2.104 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	4:44:53	2º / 215 cat.	122º / 1.892 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:53:43	87º / 227 cat.	888º / 2.576 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M45-49	4:51:24	6º / 136 cat.	84º / 1.132 geral
nov 2015	IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49	10:41:32	18º / 319 cat.	112º / 2.189 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-49	4:35:38	5º / 307 cat.	43º / 2.479 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	4:59:20	19º / 165 cat.	164º / 1.450 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-44	4:57:33	15º / 359 cat.	144º / 2.166 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44	4:54:14	29º / 259 cat.	188º / 1.576 geral