IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M40-44
4:33:46−7:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:31 (4º). A maior diferença está em bike (−9:31) e natação (−50s).
Provas31em 15 países
Melhor 70.33:44:16Texas 2025
Melhor IRONMAN8:57:00Kalmar-Sweden 2024
IRONMAN 70.3
17 provas · disciplinas em Texas 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:15:35 · 39,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:26:30 · 4:06/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 18 | 5:54:38 | 93º de 279 na M35-39 |
| Mallorca 19 | 5:06:05 | 67º de 370 na M35-39 |
| Cascais Portugal 19 | 4:45:50 | 19º de 310 na M35-39 |
| Bahrain 19 | 4:14:30 | 16º de 178 na M35-39 |
| Dubai 20 | 4:18:06 | 7º de 126 na M40-44 |
| Turkey 20 | 4:18:22 | 12º de 138 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 4:41:31 | 4º de 338 na M40-44 |
| Astana 22 | 4:35:35 | 3º de 123 na M40-44 |
| World Championship 22 | 4:43:12 | 79º de 527 na M40-44 |
| Westfriesland 23 | 4:26:31 | 4º de 150 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:28:25 | 80º de 518 na M40-44 |
| Bahrain 23 | 4:15:22 | 6º de 171 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 4:29:57 | 21º de 215 na M40-44 |
| Tallinn 24 | 4:48:04 | 18º de 151 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:39:44 | 112º de 441 na M40-44 |
| Texas 25 | 3:44:16 | 3º de 127 na M45-49 |
| Maine 26 | 4:22:20 | 4º de 87 na M45-49 |
Clima no dia
Texas 2025 (07–15h): 13,8 a 16,4 °C · sensação de até 13,3 °C · umidade 82% · vento até 41 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
12 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:57 · 1:36/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike4:37:37 · 38,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida3:13:05 · 4:35/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições5:21 · −7:13 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 19 | 10:03:33 | 104º de 303 na M35-39 |
| Tallinn 21 | 9:27:42 | 7º de 182 na M40-44 |
| World Championship 21 | 10:43:42 | 35º de 336 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 9:47:20 | 24º de 279 na M40-44 |
| World Championship 22 | 11:39:39 | 450º de 547 na M40-44 |
| Texas 23 | 10:06:14 | 21º de 225 na M40-44 |
| Florida 23 | 9:21:40 | 18º de 219 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 24 | 8:57:00 | 3º de 195 na M40-44 |
| World Championship 24 | 11:21:15 | 247º de 303 na M40-44 |
| Maryland 25 | 10:03:37 | 6º de 112 na M45-49 |
| Western Australia 25 | 9:33:00 | 3º de 86 na M45-49 |
| Texas 26 | 9:48:37 | 23º de 203 na M45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2024 (07–22h): 14,0 a 22,5 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN France 2019 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Maryland 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Texas 2026 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 34% para top 5% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMaine 26 · 22:381:11/100mPR
- BikeBahrain 19 · 2:07:2142,4 km/h
- CorridaTurkey 20 · 1:23:103:56/km
- TransiçõesTurkey 205:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 24 · 1:00:571:36/100m
- BikeFlorida 23 · 4:32:2939,6 km/h
- CorridaFrance 19 · 2:55:254:09/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 245:21
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 4:41:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:49 a 4:48:13 (você) | 16 |
| 4:48:13 a 5:03:36 | 34 |
| 5:03:36 a 5:19:00 | 46 |
| 5:19:00 a 5:34:24 | 46 |
| 5:34:24 a 5:49:47 | 42 |
| 5:49:47 a 6:05:11 | 56 |
| 6:05:11 a 6:20:35 | 22 |
| 6:20:35 a 6:35:58 | 30 |
| 6:35:58 a 6:51:22 | 20 |
| 6:51:22 a 7:06:45 | 10 |
| 7:06:45 a 7:22:09 | 8 |
| 7:22:09 a 7:37:33 | 0 |
| 7:37:33 a 7:52:56 | 2 |
| 7:52:56 a 8:08:20 | 6 |
338 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Texas 2025 | 16 °C | 3:44:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:43:12 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:28:25 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 4:41:31 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:45:50 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:29:57 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 4:35:35 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:15:22 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:18:22 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 4:18:06 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:39:44 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 5:54:38 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 4:14:30 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 4:48:04 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2026 | 28 °C | 4:22:20 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:26:31 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 10:43:42 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:39:39 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 11:21:15 |
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 9:27:42 |
| IRONMAN Maryland 2025 | 19 °C | 10:03:37 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | 23 °C | 8:57:00 |
| IRONMAN Western Australia 2025 | 25 °C | 9:33:00 |
| IRONMAN Florida 2023 | 25 °C | 9:21:40 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 10:06:14 |
| IRONMAN Texas 2026 | 29 °C | 9:48:37 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 9:47:20 |
| IRONMAN France 2019 | 32 °C | 10:03:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
Barein2 provas
Estônia2 provas
Espanha2 provas
França2 provas
Portugal2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Austrália1 prova
Finlândia1 prova
Cazaquistão1 prova
Países Baixos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
Turquia1 prova
15 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
31 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-49 | 4:22:20 | 4º / 87 cat. | 34º / 2.011 geral |
| abr 2026 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 9:48:37 | 23º / 203 cat. | 227º / 2.191 geral |
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 9:33:00 | 3º / 86 cat. | 88º / 1.135 geral |
| set 2025 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49 | 10:03:37 | 6º / 112 cat. | 89º / 1.153 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 143 cat. | 99.999º / 1.769 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49 | 3:44:16 | 3º / 127 cat. | 19º / 1.452 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:39:44 | 112º / 441 cat. | 781º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:21:15 | 247º / 303 cat. | 1.400º / 2.280 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 4:48:04 | 18º / 151 cat. | 165º / 1.175 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 8:57:00 | 3º / 195 cat. | 24º / 1.821 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:29:57 | 21º / 215 cat. | 94º / 1.233 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 305 cat. | 99.999º / 2.289 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 4:15:22 | 6º / 171 cat. | 68º / 1.007 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | 9:21:40 | 18º / 219 cat. | 99º / 1.794 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:28:25 | 80º / 518 cat. | 675º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 4:26:31 | 4º / 150 cat. | 42º / 1.224 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | 10:06:14 | 21º / 225 cat. | 162º / 1.859 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:43:12 | 79º / 527 cat. | 772º / 3.553 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:39:39 | 450º / 547 cat. | 1.784º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 4:35:35 | 3º / 123 cat. | 22º / 690 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 9:47:20 | 24º / 279 cat. | 113º / 1.425 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:43:42 | 35º / 336 cat. | 249º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:41:31 | 4º / 338 cat. | 76º / 2.327 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 9:27:42 | 7º / 182 cat. | 51º / 1.036 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:18:22 | 12º / 138 cat. | 42º / 764 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 4:18:06 | 7º / 126 cat. | 66º / 773 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39 | 4:14:30 | 16º / 178 cat. | 68º / 1.067 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:45:50 | 19º / 310 cat. | 105º / 2.094 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 10:03:33 | 104º / 303 cat. | 589º / 2.286 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:06:05 | 67º / 370 cat. | 392º / 2.832 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:54:38 | 93º / 279 cat. | 708º / 2.082 geral |