IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 · Para o pódio da M25-29
4:56:13−20:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:19 (5º). A maior diferença está em corrida (−29:01) e transições (−2:17).
Provas14em 9 países
Melhor 70.34:58:14Thailand 2016
Melhor IRONMAN11:15:53Malaysia 2017
Melhor maratona2:57:58Londres 2021 · 4:13/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Thailand 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:18 · 1:33/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:41:58 · 33,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:41:12 · 4:48/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições5:46 · −4:02 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 14 | 5:01:01 | 42º de 153 na M25-29 |
| Putrajaya 15 | 5:16:19 | 5º de 60 na M25-29 |
| Bintan 15 | 5:15:51 | 8º de 31 na M25-29 |
| Vietnam 16 | 5:07:03 | 18º de 110 na M30-34 |
| Thailand 16 | 4:58:14 | 12º de 108 na M30-34 |
| Cascais Portugal 23 | 5:01:55 | 52º de 264 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 5:05:00 | 72º de 297 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:11:11 | 29º de 197 na M40-44 |
Clima no dia
Thailand 2016 (07–15h): 26,7 a 28,5 °C · sensação de até 35,0 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Malaysia 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:20 · 1:38/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike6:02:56 · 29,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida4:03:58 · 5:47/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições6:39 · −7:19 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 14 | 11:33:59 | 87º de 138 na M25-29 |
| Malaysia 17 | 11:15:53 | 15º de 102 na M30-34 |
Clima no dia
Malaysia 2017 (07–22h): 25,5 a 29,9 °C · sensação de até 36,9 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 15,6 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20153:37:235:09/km2ª metade 4:49 mais lenta (1:46:17 + 1:51:06)
- Londres 20212:57:584:13/km2ª metade 5:20 mais lenta (1:26:19 + 1:31:39)
- Berlim 20223:06:394:25/km
- Chicago 20243:12:024:33/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2014 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Londres 2015 | Maratona | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2015 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2016 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 15% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 6% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 28% para top 15% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 28:591:32/100m
- BikeVietnam 16 · 2:36:1634,6 km/h
- CorridaPays D'Aix 14 · 1:35:164:31/km
- TransiçõesBintan 154:55
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 17 · 1:02:201:38/100mPR
- BikeEuropean Championship 14 · 5:46:5931,1 km/h
- CorridaMalaysia 17 · 4:03:585:47/kmPR
- TransiçõesMalaysia 176:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · Maratona de Londres 2021
você 2:57:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:29:01 a 2:56:00 | 97 |
| 2:56:00 a 3:22:58 (você) | 311 |
| 3:22:58 a 3:49:57 | 405 |
| 3:49:57 a 4:16:55 | 462 |
| 4:16:55 a 4:43:54 | 440 |
| 4:43:54 a 5:10:52 | 355 |
| 5:10:52 a 5:37:51 | 226 |
| 5:37:51 a 6:04:50 | 118 |
| 6:04:50 a 6:31:48 | 45 |
| 6:31:48 a 6:58:47 | 27 |
| 6:58:47 a 7:25:45 | 18 |
| 7:25:45 a 7:52:44 | 6 |
| 7:52:44 a 8:19:42 | 8 |
| 8:19:42 a 8:46:41 | 2 |
2.520 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:16:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:01:55 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:05:00 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2016 | 29 °C | 4:58:14 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2015 | 30 °C | 5:15:51 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal3 provas
Alemanha2 provas
Reino Unido2 provas
Malásia2 provas
França1 prova
Indonésia1 prova
Tailândia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
9 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M40-44 | 5:11:11 | 29º / 197 cat. | 212º / 2.047 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:05:00 | 72º / 297 cat. | 400º / 2.309 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:01:55 | 52º / 264 cat. | 283º / 1.978 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 11:15:53 | 15º / 102 cat. | 139º / 885 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M30-34 | 4:58:14 | 12º / 108 cat. | 70º / 899 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:07:03 | 18º / 110 cat. | 99º / 793 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M25-29 | 5:15:51 | 8º / 31 cat. | 89º / 486 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M25-29 | 5:16:19 | 5º / 60 cat. | 73º / 738 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M25-29 | 11:33:59 | 87º / 138 cat. | 1.231º / 2.395 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M25-29 | 5:01:01 | 42º / 153 cat. | 296º / 1.431 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M55-59 | 3:12:02 | — | 5.909º / 52.000 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:06:39 | 208º / 3.153 cat. | 3.077º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 2:57:58 | 132º / 2.520 cat. | 1.828º / 35.889 geral |
| 2015 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:37:23 | 595º / 2.073 cat. | 7.605º / 37.596 geral |