IRONMAN 70.3 Bolton 2021 · Para o pódio da M45-49
5:09:27−9:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:28 (9º). A maior diferença está em bike (−15:01) e corrida (−3:20).
Provas8em 4 países
Melhor 70.35:02:16Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN10:26:40Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:04 · 1:35/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:38:06 · 34,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:45:22 · 5:00/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:44 · −4:43 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 19 | 5:22:25 | 54º de 243 na M40-44 |
| Bolton 21 | 5:18:28 | 9º de 107 na M45-49 |
| Cascais Portugal 22 | 5:02:16 | 24º de 235 na M45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 5:13:50 | 50º de 224 na M45-49 |
| Turkey 24 | 5:02:51 | 59º de 164 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:57:24 · 30,2 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida4:22:30 · 6:13/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 19 | 12:39:04 | 48º de 220 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 21 | 11:04:24 | 65º de 502 na M45-49 |
| Gdynia 23 | 10:26:40 | 23º de 45 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN UK 2019 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Gdynia 2023 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 23% para top 36% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 29:261:33/100m
- BikeTurkey 24 · 2:35:4734,7 km/hPR
- CorridaBolton 21 · 1:39:124:42/km
- TransiçõesBolton 216:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 21 · 1:05:551:44/100mPR
- BikeGdynia 23 · 5:57:2430,2 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:46:325:22/km
- TransiçõesUK 1910:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bolton 2021
você 5:18:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:05:23 a 5:19:39 (você) | 9 |
| 5:19:39 a 5:33:55 | 12 |
| 5:33:55 a 5:48:11 | 12 |
| 5:48:11 a 6:02:26 | 9 |
| 6:02:26 a 6:16:42 | 12 |
| 6:16:42 a 6:30:58 | 12 |
| 6:30:58 a 6:45:14 | 10 |
| 6:45:14 a 6:59:30 | 7 |
| 6:59:30 a 7:13:46 | 10 |
| 7:13:46 a 7:28:02 | 7 |
| 7:28:02 a 7:42:17 | 1 |
| 7:42:17 a 7:56:33 | 2 |
| 7:56:33 a 8:10:49 | 2 |
| 8:10:49 a 8:25:05 | 2 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bolton 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 5:18:28 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:02:16 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:13:50 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 5:02:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido3 provas
Portugal3 provas
Polônia1 prova
Turquia1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:02:51 | 59º / 164 cat. | 367º / 1.272 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 108 cat. | 99.999º / 1.405 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:13:50 | 50º / 224 cat. | 448º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 10:26:40 | 23º / 45 cat. | 117º / 302 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:02:16 | 24º / 235 cat. | 314º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:04:24 | 65º / 502 cat. | 369º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 5:18:28 | 9º / 107 cat. | 101º / 906 geral |
| jul 2019 | IRONMAN UKIRONMAN · M40-44 | 12:39:04 | 48º / 220 cat. | 265º / 1.339 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 5:22:25 | 54º / 243 cat. | 343º / 1.946 geral |