IRONMAN Wales 2023 · Para o pódio da M45-49
10:43:24−21:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:05:06 (6º). A maior diferença está em bike (−14:41) e corrida (−13:37).
Provas9em 3 países
Melhor 70.35:31:57UK 2015
Melhor IRONMAN10:39:13Portugal-Cascais 2021
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em UK 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:43 · 1:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike3:10:38 · 28,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:48:11 · 5:08/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições5:25 · −4:29 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 502 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:06 · 1:36/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:30:11 · 32,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:59:00 · 5:40/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições8:56 · −7:16 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 16 | 11:27:16 | 58º de 309 na M40-44 |
| Wales 18 | 11:44:52 | 41º de 373 na M40-44 |
| Wales 19 | 11:33:26 | 24º de 283 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 21 | 10:39:13 | 36º de 502 na M45-49 |
| World Championship 21 | 12:10:54 | 103º de 345 na M45-49 |
| Wales 23 | 11:05:06 | 6º de 207 na M45-49 |
| World Championship 24 | 10:43:33 | 117º de 409 na M50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2021 (07–22h): 11,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 49% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Wales 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 11:05:06, você seria 2º de 181 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 UK 2015 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Wales 2016 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Wales 2018 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Wales 2019 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Wales 2023 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 29% |
De top 11% para top 29% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 16 · 56:001:28/100m
- BikeWorld Championship 24 · 5:10:2834,8 km/hPR
- CorridaWales 23 · 3:54:505:34/km
- TransiçõesWorld Championship 247:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Wales 2023
você 11:05:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:20:40 a 10:48:56 | 3 |
| 10:48:56 a 11:17:11 (você) | 5 |
| 11:17:11 a 11:45:27 | 9 |
| 11:45:27 a 12:13:42 | 14 |
| 12:13:42 a 12:41:58 | 17 |
| 12:41:58 a 13:10:13 | 19 |
| 13:10:13 a 13:38:29 | 17 |
| 13:38:29 a 14:06:45 | 20 |
| 14:06:45 a 14:35:00 | 19 |
| 14:35:00 a 15:03:16 | 16 |
| 15:03:16 a 15:31:31 | 19 |
| 15:31:31 a 15:59:47 | 23 |
| 15:59:47 a 16:28:02 | 20 |
| 16:28:02 a 16:56:18 | 6 |
207 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:06:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Wales 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 12:10:54 |
| IRONMAN Wales 2018 | 17 °C | 11:44:52 |
| IRONMAN Wales 2016 | 17 °C | 11:27:16 |
| IRONMAN Wales 2019 | 17 °C | 11:33:26 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 10:43:33 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:39:13 |
| IRONMAN Wales 2023 | 22 °C | 11:05:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido6 provas
Estados Unidos2 provas
Portugal1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 10:43:33 | 117º / 409 cat. | 1.080º / 2.280 geral |
| set 2023 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 11:05:06 | 6º / 207 cat. | 65º / 1.630 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:10:54 | 103º / 345 cat. | 722º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 10:39:13 | 36º / 502 cat. | 243º / 2.831 geral |
| set 2019 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 11:33:26 | 24º / 283 cat. | 186º / 1.878 geral |
| set 2018 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 11:44:52 | 41º / 373 cat. | 263º / 2.046 geral |
| set 2016 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 11:27:16 | 58º / 309 cat. | 253º / 1.593 geral |
| set 2015 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 332 cat. | 99.999º / 1.552 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M40-44 | 5:31:57 | 20º / 195 cat. | 126º / 1.141 geral |