IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M50-54
9:52:05−1:34:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:26:32 (28º). A maior diferença está em bike (−59:30) e natação (−18:24).
Provas9em 6 países
Melhor 70.35:31:19Alcúdia-Mallorca 2024
Melhor IRONMAN10:52:31Emilia Romagna 2025
Melhor maratona3:08:27Londres 2012 · 4:28/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Alcúdia-Mallorca 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:49 · 1:53/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike3:09:14 · 28,5 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida1:31:28 · 4:20/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições14:48 · +2:51 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 18 | 6:13:49 | 178º de 266 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:31:19 | 84º de 286 na M45-49 |
Clima no dia
Alcúdia-Mallorca 2024 (07–15h): 14,7 a 24,2 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:08 · 2:03/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike6:01:33 · 29,9 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida3:15:48 · 4:38/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições17:03 · −1:02 vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund Norway 18 | 12:36:45 | 55º de 83 na M40-44 |
| Frankfurt 19 | 12:55:07 | 215º de 348 na M40-44 |
| Mallorca 21 | 11:28:58 | 47º de 100 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 11:09:58 | 59º de 302 na M45-49 |
| Emilia Romagna 25 | 10:52:31 | 87º de 294 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 26 | 11:26:32 | 28º de 153 na M50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2025 (07–22h): 16,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2012
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20123:08:274:28/km2ª metade 8:13 mais lenta (1:30:07 + 1:38:20)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 11:26:32, você seria 10º de 96 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2012 | Maratona | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 19% |
De top 8% para top 19% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 35:491:53/100mPR
- BikeStaffordshire 18 · 3:08:4328,6 km/h
- CorridaAlcúdia-Mallorca 24 · 1:31:284:20/kmPR
- TransiçõesAlcúdia-Mallorca 2414:48PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMallorca 21 · 1:09:131:49/100m
- BikeEmilia Romagna 25 · 6:01:3329,9 km/h
- CorridaEmilia Romagna 25 · 3:15:484:38/km
- TransiçõesHaugesund Norway 1814:10
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2012
você 3:08:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:04:44 a 2:30:35 | 51 |
| 2:30:35 a 2:56:25 | 487 |
| 2:56:25 a 3:22:16 (você) | 994 |
| 3:22:16 a 3:48:07 | 1.718 |
| 3:48:07 a 4:13:57 | 2.570 |
| 4:13:57 a 4:39:48 | 2.406 |
| 4:39:48 a 5:05:39 | 1.931 |
| 5:05:39 a 5:31:29 | 1.167 |
| 5:31:29 a 5:57:20 | 651 |
| 5:57:20 a 6:23:10 | 303 |
| 6:23:10 a 6:49:01 | 150 |
| 6:49:01 a 7:14:52 | 89 |
| 7:14:52 a 7:40:42 | 30 |
| 7:40:42 a 8:06:33 | 8 |
12.555 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:18:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | 21 °C | 12:36:45 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 11:28:58 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 10:52:31 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:09:58 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:55:07 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Reino Unido2 provas
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Noruega1 prova
Portugal1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 11:26:32 | 28º / 153 cat. | 569º / 1.981 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:52:31 | 87º / 294 cat. | 621º / 2.219 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:31:19 | 84º / 286 cat. | 897º / 2.908 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:09:58 | 59º / 302 cat. | 386º / 1.940 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49 | 11:28:58 | 47º / 100 cat. | 407º / 695 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 12:55:07 | 215º / 348 cat. | 1.203º / 2.025 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M40-44 | 12:36:45 | 55º / 83 cat. | 288º / 525 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 6:13:49 | 178º / 266 cat. | 1.121º / 1.874 geral |
| 2012 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:08:27 | 985º / 12.555 cat. | 1.895º / 36.743 geral |