IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M45-49
9:12:37−2:01:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:14:23 (79º). A maior diferença está em corrida (−57:33) e bike (−48:41).
Provas25em 11 países
Melhor 70.34:52:00Porec 2024
Melhor IRONMAN10:33:03Copenhagen 2019
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Porec 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:25 · 1:36/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:29:00 · 36,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:45:08 · 4:59/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições7:26 · −2:03 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 16 | 5:24:52 | 123º de 276 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 17 | 5:18:54 | 61º de 235 na M40-44 |
| Switzerland 18 | 5:20:19 | 88º de 264 na M40-44 |
| Lanzarote 18 | 5:22:10 | 22º de 72 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 20 | 5:07:13 | 45º de 134 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 22 | 5:01:21 | 39º de 182 na M45-49 |
| Valencia 24 | 5:12:30 | 113º de 310 na M45-49 |
| Porec 24 | 4:52:00 | 35º de 174 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 26 | 5:25:06 | 49º de 186 na M50-54 |
Clima no dia
Porec 2024 (07–15h): 15,6 a 22,6 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 59% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
15 provas · disciplinas em Copenhagen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 376 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:33 · 1:40/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:12:41 · 34,5 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida4:01:10 · 5:43/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições15:39 · +2:21 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 16 | 11:33:33 | 152º de 293 na M40-44 |
| Austria 17 | 10:38:03 | 120º de 466 na M40-44 |
| Zurich Switzerland 18 | 11:54:10 | 89º de 239 na M40-44 |
| Lanzarote 19 | 12:35:12 | 103º de 269 na M40-44 |
| Copenhagen 19 | 10:33:03 | 92º de 376 na M40-44 |
| Emilia Romagna 19 | 10:37:48 | 140º de 430 na M40-44 |
| Finland Kuopio-Tahko 21 | 11:50:09 | 61º de 108 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 21 | 11:14:23 | 79º de 502 na M45-49 |
| Austria 22 | 11:43:16 | 114º de 423 na M45-49 |
| Israel 22 | 11:18:41 | 29º de 132 na M45-49 |
| France 23 | 13:13:24 | 95º de 184 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 11:32:32 | 81º de 302 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 10:52:35 | 74º de 220 na M45-49 |
| Frankfurt 25 | 11:02:36 | 37º de 176 na M50-54 |
| Hamburg 26 | 10:41:41 | 29º de 154 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Vichy 2016 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2021 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN France 2023 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 45% para top 27% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 24 · 30:251:36/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 26 · 2:25:1137,2 km/hPR
- CorridaValencia 24 · 1:43:454:55/km
- TransiçõesPorec 247:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 19 · 1:03:331:40/100m
- BikeCopenhagen 19 · 5:12:4134,5 km/h
- CorridaHamburg 26 · 3:48:555:25/kmPR
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 249:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 11:14:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:12:18 a 9:40:45 | 12 |
| 9:40:45 a 10:09:13 | 22 |
| 10:09:13 a 10:37:40 | 36 |
| 10:37:40 a 11:06:07 | 64 |
| 11:06:07 a 11:34:34 (você) | 54 |
| 11:34:34 a 12:03:02 | 48 |
| 12:03:02 a 12:31:29 | 46 |
| 12:31:29 a 12:59:56 | 56 |
| 12:59:56 a 13:28:24 | 42 |
| 13:28:24 a 13:56:51 | 38 |
| 13:56:51 a 14:25:18 | 32 |
| 14:25:18 a 14:53:45 | 24 |
| 14:53:45 a 15:22:13 | 14 |
| 15:22:13 a 15:50:40 | 14 |
502 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:15:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 20% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 5:07:13 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:12:30 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 4:52:00 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | 23 °C | 5:01:21 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 5:22:10 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2026 | 27 °C | 5:25:06 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | 28 °C | 5:18:54 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 12:35:12 |
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 10:41:41 |
| IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2021 | 19 °C | 11:50:09 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 10:33:03 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 11:14:23 |
| IRONMAN Israel 2022 | 21 °C | 11:18:41 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | 21 °C | 10:37:48 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 10:38:03 |
| IRONMAN Vichy 2016 | 27 °C | 11:33:33 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:32:32 |
| IRONMAN Austria 2022 | 29 °C | 11:43:16 |
| IRONMAN France 2023 | 30 °C | 13:13:24 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 10:52:35 |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | 30 °C | 11:54:10 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 11:02:36 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Áustria4 provas
Alemanha3 provas
França3 provas
Itália3 provas
Suíça2 provas
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Croácia1 prova
Israel1 prova
Portugal1 prova
11 países · 25 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
26 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M50-54 | 5:25:06 | 49º / 186 cat. | 755º / 2.601 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:41:41 | 29º / 154 cat. | 600º / 2.181 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:02:36 | 37º / 176 cat. | 670º / 2.179 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 65 cat. | 99.999º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:52:00 | 35º / 174 cat. | 243º / 1.422 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:52:35 | 74º / 220 cat. | 487º / 1.400 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:12:30 | 113º / 310 cat. | 815º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:32:32 | 81º / 302 cat. | 500º / 1.940 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 13:13:24 | 95º / 184 cat. | 805º / 1.405 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · M45-49 | 11:18:41 | 29º / 132 cat. | 241º / 716 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:01:21 | 39º / 182 cat. | 323º / 1.146 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:43:16 | 114º / 423 cat. | 615º / 2.169 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:14:23 | 79º / 502 cat. | 427º / 2.831 geral |
| ago 2021 | IRONMAN Finland Kuopio-TahkoIRONMAN · M45-49 | 11:50:09 | 61º / 108 cat. | 333º / 655 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 5:07:13 | 45º / 134 cat. | 365º / 1.175 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 10:37:48 | 140º / 430 cat. | 697º / 2.561 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 10:33:03 | 92º / 376 cat. | 597º / 2.543 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 12:35:12 | 103º / 269 cat. | 477º / 1.360 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 5:22:10 | 22º / 72 cat. | 191º / 529 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44 | 11:54:10 | 89º / 239 cat. | 589º / 1.377 geral |
| jul 2018 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DQ | 99.999º / 418 cat. | 99.999º / 2.267 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:20:19 | 88º / 264 cat. | 692º / 1.953 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:18:54 | 61º / 235 cat. | 557º / 1.683 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:38:03 | 120º / 466 cat. | 589º / 2.467 geral |
| ago 2016 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 11:33:33 | 152º / 293 cat. | 719º / 1.544 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:24:52 | 123º / 276 cat. | 762º / 1.750 geral |