IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Para o pódio da M45-49
4:26:02−31:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:26 (24º). A maior diferença está em bike (−18:44) e natação (−6:16).
Provas9em 1 país
Melhor 70.34:35:16Florianópolis 2024
Melhor IRONMAN11:48:40Brasil 2023
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação20:02 · 1:03/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:33:14 · 35,2 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:41:19 · 4:48/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições10:28 · −2:40 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maceió 22 | 5:20:50 | 32º de 102 na M45-49 |
| São Paulo 23 | 4:57:26 | 24º de 190 na M45-49 |
| Florianópolis 24 | 4:35:16 | 80º de 203 na M45-49 |
| Aracaju-Sergipe 24 | 5:06:59 | 25º de 116 na M45-49 |
| Brasília 25 | 4:56:19 | 50º de 210 na M45-49 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:45:03 | 23º de 137 na M45-49 |
| Florianópolis 25 | 4:48:54 | 27º de 168 na M45-49 |
| Brasília 26 | 4:54:56 | 40º de 165 na M45-49 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:44 · 1:49/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:55:04 · 30,4 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida4:26:46 · 6:19/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições18:05 · +3:18 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Clima no dia
Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:57:26, você seria 5º de 68 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maceió 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Brasil 2023 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 32% para top 25% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 20:021:03/100m
- BikeFlorianópolis 25 · 2:25:1537,2 km/h
- CorridaSão Paulo 23 · 1:36:434:35/km
- TransiçõesAracaju-Sergipe 244:58
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2023
você 4:57:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:06 a 4:20:13 | 2 |
| 4:20:13 a 4:36:20 | 3 |
| 4:36:20 a 4:52:26 | 13 |
| 4:52:26 a 5:08:33 (você) | 23 |
| 5:08:33 a 5:24:40 | 22 |
| 5:24:40 a 5:40:47 | 29 |
| 5:40:47 a 5:56:54 | 26 |
| 5:56:54 a 6:13:00 | 22 |
| 6:13:00 a 6:29:07 | 17 |
| 6:29:07 a 6:45:14 | 12 |
| 6:45:14 a 7:01:21 | 6 |
| 7:01:21 a 7:17:27 | 9 |
| 7:17:27 a 7:33:34 | 2 |
| 7:33:34 a 7:49:41 | 4 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:45:03 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025 | 24 °C | 4:48:54 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | 25 °C | 4:35:16 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:56:19 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2022 | 26 °C | 5:20:50 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2026 | 26 °C | 4:54:56 |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024 | 30 °C | 5:06:59 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 4:57:26 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil9 provas
1 país · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M45-49 | 4:54:56 | 40º / 165 cat. | 370º / 1.331 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | 4:48:54 | 27º / 168 cat. | 268º / 1.424 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 4:45:03 | 23º / 137 cat. | 204º / 1.446 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M45-49 | 4:56:19 | 50º / 210 cat. | 371º / 1.414 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M45-49 | 5:06:59 | 25º / 116 cat. | 264º / 954 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | 4:35:16 | 80º / 203 cat. | 622º / 1.599 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 4:57:26 | 24º / 190 cat. | 214º / 1.472 geral |
| mai 2023 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 11:48:40 | 100º / 202 cat. | 716º / 1.307 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M45-49 | 5:20:50 | 32º / 102 cat. | 274º / 900 geral |