IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · corrida até a mediana (−1:27)
Hoje 85º, passaria a 84º+1 posição
5:49:41 → 5:48:14 na M50-54 (197 atletas).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:49:41Cascais Portugal 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:32 · 1:36/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:56:17 · 30,6 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida2:08:57 · 6:07/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições13:56 · −2s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 6:32:24 | 19º de 38 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 5:49:41 | 85º de 197 na M50-54 |
| Cascais Portugal 24 | 5:58:36 | 110º de 196 na M50-54 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M50-54
4:44:52−1:04:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:49:41 (85º). A maior diferença está em corrida (−32:31) e bike (−27:19).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 44%, na faixa seguinte top 38%
Com o mesmo 5:49:41, você seria 41º de 108 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 50% para top 57% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 30:321:36/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 2:56:1730,6 km/h
- CorridaCascais Portugal 24 · 2:04:165:53/kmPR
- TransiçõesLanzarote 2113:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:49:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:47 a 4:49:03 | 5 |
| 4:49:03 a 5:03:19 | 14 |
| 5:03:19 a 5:17:35 | 12 |
| 5:17:35 a 5:31:51 | 19 |
| 5:31:51 a 5:46:07 | 30 |
| 5:46:07 a 6:00:23 (você) | 21 |
| 6:00:23 a 6:14:39 | 18 |
| 6:14:39 a 6:28:54 | 26 |
| 6:28:54 a 6:43:10 | 14 |
| 6:43:10 a 6:57:26 | 12 |
| 6:57:26 a 7:11:42 | 11 |
| 7:11:42 a 7:25:58 | 8 |
| 7:25:58 a 7:40:14 | 4 |
| 7:40:14 a 7:54:30 | 3 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:49:41 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:58:36 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 6:32:24 |
No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Espanha1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:58:36 | 110º / 196 cat. | 1.393º / 2.309 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:49:41 | 85º / 197 cat. | 996º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 6:32:24 | 19º / 38 cat. | 260º / 458 geral |