IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · Para o pódio da M40-44
4:42:48−36:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:28 (16º). A maior diferença está em bike (−18:24) e corrida (−12:25).
Provas9em 5 países
Melhor 70.35:04:01Cascais Portugal 2023
Melhor IRONMAN10:30:57Brasil 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:04 · 1:44/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:39:07 · 33,9 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:42:04 · 4:50/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições9:47 · −2:03 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 5:20:43 | 88º de 256 na M40-44 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:16:48 | 22º de 90 na M40-44 |
| Cascais Portugal 23 | 5:04:01 | 49º de 240 na M40-44 |
| Langkawi 24 | 5:37:08 | 13º de 78 na M40-44 |
| Mossel Bay 25 | 5:19:28 | 16º de 150 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:46:26 | 358º de 470 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Brasil 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 282 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:31 · 1:55/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike5:24:55 · 33,2 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida3:40:01 · 5:13/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições13:30 · −2:28 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 24 | 10:30:57 | 84º de 282 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 25 | 11:01:16 | 59º de 197 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:54:31 | 43º de 200 na M40-44 |
Clima no dia
Brasil 2024 (07–22h): 16,4 a 19,2 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 2,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 5:19:28, você seria 8º de 146 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Brasil 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 22% |
De top 35% para top 22% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 15:020:47/100m
- BikeCascais Portugal 23 · 2:39:0733,9 km/h
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:42:044:50/km
- TransiçõesNelson Mandela Bay 237:46
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 24 · 1:12:311:55/100m
- BikeBrasil 24 · 5:24:5533,2 km/h
- CorridaBrasil 24 · 3:40:015:13/km
- TransiçõesBrasil 2413:30
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025
você 5:19:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:46 a 4:43:35 | 3 |
| 4:43:35 a 5:00:24 | 5 |
| 5:00:24 a 5:17:13 | 7 |
| 5:17:13 a 5:34:02 (você) | 9 |
| 5:34:02 a 5:50:51 | 17 |
| 5:50:51 a 6:07:40 | 12 |
| 6:07:40 a 6:24:29 | 8 |
| 6:24:29 a 6:41:17 | 20 |
| 6:41:17 a 6:58:06 | 16 |
| 6:58:06 a 7:14:55 | 20 |
| 7:14:55 a 7:31:44 | 10 |
| 7:31:44 a 7:48:33 | 7 |
| 7:48:33 a 8:05:22 | 10 |
| 8:05:22 a 8:22:11 | 6 |
150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:20:43 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:04:01 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:19:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:46:26 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 5:37:08 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal4 provas
África do Sul2 provas
Brasil1 prova
França1 prova
Malásia1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:54:31 | 43º / 200 cat. | 369º / 1.981 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:46:26 | 358º / 470 cat. | 1.893º / 3.148 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:19:28 | 16º / 150 cat. | 122º / 1.737 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 11:01:16 | 59º / 197 cat. | 370º / 1.397 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:37:08 | 13º / 78 cat. | 74º / 472 geral |
| mai 2024 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | 10:30:57 | 84º / 282 cat. | 343º / 1.256 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:04:01 | 49º / 240 cat. | 309º / 1.978 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-44 | 5:16:48 | 22º / 90 cat. | 195º / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:20:43 | 88º / 256 cat. | 540º / 1.974 geral |