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Ricardo Arruda

Brasil · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

3º de 54 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023

Provas23em 13 países
Melhor 70.34:33:18Florianópolis 2025
Melhor IRONMAN9:47:15Brasil 2023

IRONMAN 70.3

20 provas · disciplinas em Florianópolis 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:40 · 1:27/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:18:54 · 38,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:40:45 · 4:46/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições5:59 · −2:23 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Fortaleza 185:10:1640º de 116 na M30-34
Peru 194:54:5241º de 143 na M30-34
São Paulo 194:36:5517º de 199 na M30-34
Ecuador 225:04:0611º de 141 na M35-39
São Paulo 224:38:1543º de 308 na M35-39
Fortaleza 224:56:5726º de 196 na M35-39
Florida 224:37:4311º de 165 na M35-39
Puerto Rico 234:48:083º de 54 na M35-39
World Championship 234:58:31380º de 496 na M35-39
Cascais Portugal 234:58:3746º de 264 na M35-39
Fortaleza 235:11:2146º de 150 na M35-39
Florida 234:44:3315º de 160 na M35-39
Cap Cana 244:59:3715º de 85 na M35-39
Aracaju-Sergipe 244:42:3427º de 178 na M35-39
World Championship 244:47:43226º de 387 na M35-39
Puerto Rico 254:41:494º de 66 na M35-39
Florianópolis 254:33:1820º de 219 na M35-39
World Championship 255:34:15411º de 493 na M35-39
Puerto Varas 264:34:1513º de 151 na M40-44
World Championship 265:23:27221º de 470 na M40-44

Clima no dia

Florianópolis 2025 (07–15h): 19,6 a 23,8 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Brasil 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:42 · 1:36/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike5:00:53 · 35,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida3:38:31 · 5:11/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições7:10 · −5:16 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Clima no dia

Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:48:08, você seria 2º de 61 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Peru 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Brasil 2023IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Florida 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 Puerto Varas 2026IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 48%

De top 35% para top 48% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPuerto Varas 26 · 12:200:39/100m
  • BikeSão Paulo 19 · 2:17:2939,3 km/h
  • CorridaFlorida 22 · 1:31:104:19/km
  • TransiçõesAracaju-Sergipe 243:39

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023

você 4:48:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:27:13 a 4:43:492
4:43:49 a 5:00:25 (você)3
5:00:25 a 5:17:024
5:17:02 a 5:33:381
5:33:38 a 5:50:147
5:50:14 a 6:06:509
6:06:50 a 6:23:279
6:23:27 a 6:40:034
6:40:03 a 6:56:394
6:56:39 a 7:13:152
7:13:15 a 7:29:513
7:29:51 a 7:46:282
7:46:28 a 8:03:042
8:03:04 a 8:19:402

54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 6%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Puerto Varas 202613 °C4:34:15
IRONMAN 70.3 São Paulo 202217 °C4:38:15
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:58:31
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202319 °C4:58:37
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:34:15
IRONMAN 70.3 Florida 202223 °C4:37:43
IRONMAN 70.3 São Paulo 201924 °C4:36:55
IRONMAN 70.3 Peru 201924 °C4:54:52
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202524 °C4:33:18
IRONMAN 70.3 Ecuador 202225 °C5:04:06
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:47:43
IRONMAN 70.3 Florida 202327 °C4:44:33
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202527 °C4:41:49
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:23:27
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202329 °C4:48:08
IRONMAN 70.3 Fortaleza 202230 °C4:56:57
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 202430 °C4:42:34
IRONMAN 70.3 Fortaleza 201831 °C5:10:16
IRONMAN 70.3 Fortaleza 202331 °C5:11:21

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 19 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil9 provas
  • Porto Rico2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Chile1 prova
  • República Dominicana1 prova
  • Equador1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Peru1 prova
  • Portugal1 prova

13 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:23:27221º / 470 cat.1.195º / 3.148 geral
abr 2026IRONMAN 70.3 Puerto Varas70.3 · M40-444:34:1513º / 151 cat.83º / 953 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:34:15411º / 493 cat.2.312º / 3.334 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M35-394:33:1820º / 219 cat.131º / 1.424 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M35-394:41:494º / 66 cat.32º / 648 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:47:43226º / 387 cat.1.104º / 3.087 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M35-394:42:3427º / 178 cat.98º / 954 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M35-39DNF99.999º / 263 cat.99.999º / 2.359 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M35-394:59:3715º / 85 cat.53º / 714 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-394:44:3315º / 160 cat.65º / 1.443 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M35-395:11:2146º / 150 cat.214º / 803 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-394:58:3746º / 264 cat.249º / 1.978 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:58:31380º / 496 cat.1.999º / 3.322 geral
mai 2023IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-399:47:1537º / 234 cat.125º / 1.307 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M35-394:48:083º / 54 cat.14º / 479 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-394:37:4311º / 165 cat.60º / 1.465 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M35-394:56:5726º / 196 cat.87º / 771 geral
set 2022IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M35-394:38:1543º / 308 cat.131º / 1.484 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M35-395:04:0611º / 141 cat.49º / 746 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-344:36:5517º / 199 cat.118º / 1.327 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-34DQ99.999º / 192 cat.99.999º / 1.398 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-344:54:5241º / 143 cat.203º / 1.008 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-345:10:1640º / 116 cat.158º / 699 geral