IRONMAN Wales 2023 · Para o pódio da M45-49
10:43:24−1:16:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:00:15 (21º). A maior diferença está em bike (−43:20) e corrida (−26:49).
Provas38em 20 países
Melhor 70.34:52:57Cascais Portugal 2018
Melhor IRONMAN9:49:00South Africa 2022
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 374 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:49 · 1:44/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:34:34 · 34,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:34:49 · 4:30/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições10:46 · −2:03 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 12 | 5:48:50 | 53º de 123 na M35-39 |
| Marbella 18 | 5:25:31 | 84º de 329 na M40-44 |
| Cascais Portugal 18 | 4:52:57 | 56º de 374 na M40-44 |
| Lanzarote 22 | 5:31:45 | 31º de 73 na M45-49 |
| Lanzarote 23 | 5:33:26 | 35º de 102 na M45-49 |
| Tangier 23 | 5:25:47 | 15º de 45 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:13:54 | 43º de 292 na M50-54 |
| Marbella 24 | 5:31:05 | 25º de 157 na M50-54 |
| Peru 25 | 5:07:28 | 17º de 88 na M50-54 |
| Krakow 25 | 4:58:19 | 15º de 116 na M50-54 |
| Zell am See-Kaprun 25 | 5:26:30 | 21º de 87 na M50-54 |
| Agadir 25 | 5:04:51 | 13º de 43 na M50-54 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
18 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:45:15 · 31,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:58:28 · 5:39/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 14 | 10:51:36 | 179º de 417 na M40-44 |
| Lanzarote 16 | 13:07:38 | 201º de 331 na M40-44 |
| Copenhagen 16 | 11:04:01 | 155º de 412 na M40-44 |
| South Africa 17 | 12:03:21 | 149º de 318 na M40-44 |
| Austria 17 | 11:27:19 | 242º de 466 na M40-44 |
| Vichy 17 | 12:12:17 | 113º de 229 na M40-44 |
| Lanzarote 18 | 13:39:38 | 204º de 318 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 18 | 10:55:26 | 92º de 325 na M40-44 |
| Florida 18 | 12:14:35 | 56º de 213 na M40-44 |
| Australia 19 | 11:19:07 | 44º de 201 na M45-49 |
| Frankfurt 19 | 12:14:26 | 142º de 350 na M45-49 |
| Emilia Romagna 19 | 10:23:38 | 86º de 463 na M45-49 |
| Tallinn 21 | 10:55:46 | 41º de 151 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 21 | 11:24:56 | 88º de 502 na M45-49 |
| South Africa 22 | 9:49:00 | 9º de 85 na M45-49 |
| Canada 22 | 11:53:12 | 26º de 135 na M45-49 |
| World Championship 22 | 11:52:55 | 443º de 566 na M45-49 |
| Wales 23 | 12:00:15 | 21º de 207 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Wales 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 12:00:15, você seria 8º de 181 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2012 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Barcelona 2014 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Lanzarote 2016 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN Vichy 2017 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Florida 2018 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Australia 2019 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Canada 2022 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Wales 2023 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 44% para top 31% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 24:421:18/100m
- BikePeru 25 · 2:22:1138,0 km/h
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:34:494:30/km
- TransiçõesPeru 256:20
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 19 · 1:02:531:39/100m
- BikeEmilia Romagna 19 · 5:13:1834,5 km/h
- CorridaEmilia Romagna 19 · 3:48:055:24/km
- TransiçõesBarcelona 146:24
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Wales 2023
você 12:00:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:20:40 a 10:48:56 | 3 |
| 10:48:56 a 11:17:11 | 5 |
| 11:17:11 a 11:45:27 | 9 |
| 11:45:27 a 12:13:42 (você) | 14 |
| 12:13:42 a 12:41:58 | 17 |
| 12:41:58 a 13:10:13 | 19 |
| 13:10:13 a 13:38:29 | 17 |
| 13:38:29 a 14:06:45 | 20 |
| 14:06:45 a 14:35:00 | 19 |
| 14:35:00 a 15:03:16 | 16 |
| 15:03:16 a 15:31:31 | 19 |
| 15:31:31 a 15:59:47 | 23 |
| 15:59:47 a 16:28:02 | 20 |
| 16:28:02 a 16:56:18 | 6 |
207 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:06:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Wales 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 5:25:31 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:31:05 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:33:26 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:31:45 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2012 | 20 °C | 5:48:50 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2025 | 22 °C | 5:07:28 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | 22 °C | 5:26:30 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:52:57 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 5:25:47 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:58:19 |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | 23 °C | 5:04:51 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:13:54 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:52:55 |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 13:39:38 |
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 10:55:46 |
| IRONMAN Canada 2022 | 20 °C | 11:53:12 |
| IRONMAN Australia 2019 | 20 °C | 11:19:07 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 11:24:56 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 11:04:01 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | 21 °C | 10:23:38 |
| IRONMAN Florida 2018 | 21 °C | 12:14:35 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 11:27:19 |
| IRONMAN Wales 2023 | 22 °C | 12:00:15 |
| IRONMAN South Africa 2022 | 23 °C | 9:49:00 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | 23 °C | 10:55:26 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 12:03:21 |
| IRONMAN Vichy 2017 | 32 °C | 12:12:17 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:14:26 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha11 provas
Alemanha3 provas
Áustria2 provas
França2 provas
Marrocos2 provas
Portugal2 provas
Estados Unidos2 provas
África do Sul2 provas
Austrália1 prova
Canadá1 prova
Tchéquia1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Peru1 prova
Polônia1 prova
Porto Rico1 prova
Suécia1 prova
20 países · 38 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
39 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 205 cat. | 99.999º / 2.213 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 106 cat. | 99.999º / 1.546 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 99 cat. | 99.999º / 1.632 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M50-54 | 5:04:51 | 13º / 43 cat. | 138º / 461 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-54 | 5:26:30 | 21º / 87 cat. | 550º / 1.844 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | 4:58:19 | 15º / 116 cat. | 255º / 1.621 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M50-54 | 5:07:28 | 17º / 88 cat. | 216º / 922 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 64 cat. | 99.999º / 648 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 5:31:05 | 25º / 157 cat. | 309º / 1.492 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 286 cat. | 99.999º / 2.333 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:13:54 | 43º / 292 cat. | 549º / 2.908 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | 5:25:47 | 15º / 45 cat. | 118º / 355 geral |
| set 2023 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 12:00:15 | 21º / 207 cat. | 206º / 1.630 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 184 cat. | 99.999º / 1.405 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:33:26 | 35º / 102 cat. | 372º / 991 geral |
| nov 2022 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 146 cat. | 99.999º / 1.178 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:52:55 | 443º / 566 cat. | 1.884º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49 | 11:53:12 | 26º / 135 cat. | 242º / 1.381 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 9:49:00 | 9º / 85 cat. | 97º / 611 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:31:45 | 31º / 73 cat. | 289º / 831 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:24:56 | 88º / 502 cat. | 475º / 2.831 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 10:55:46 | 41º / 151 cat. | 319º / 1.036 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:23:38 | 86º / 463 cat. | 543º / 2.561 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 12:14:26 | 142º / 350 cat. | 883º / 2.025 geral |
| mai 2019 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:19:07 | 44º / 201 cat. | 296º / 1.210 geral |
| nov 2018 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | 12:14:35 | 56º / 213 cat. | 325º / 1.654 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:52:57 | 56º / 374 cat. | 265º / 1.999 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 10:55:26 | 92º / 325 cat. | 433º / 2.009 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 13:39:38 | 204º / 318 cat. | 979º / 1.596 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:25:31 | 84º / 329 cat. | 479º / 1.856 geral |
| ago 2017 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 12:12:17 | 113º / 229 cat. | 618º / 1.222 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 11:27:19 | 242º / 466 cat. | 1.138º / 2.467 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 12:03:21 | 149º / 318 cat. | 753º / 1.760 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:04:01 | 155º / 412 cat. | 808º / 2.260 geral |
| mai 2016 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 13:07:38 | 201º / 331 cat. | 916º / 1.642 geral |
| out 2014 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:51:36 | 179º / 417 cat. | 842º / 1.928 geral |
| mai 2014 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 396 cat. | 99.999º / 1.907 geral |
| jul 2013 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 374 cat. | 99.999º / 2.448 geral |
| nov 2012 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 5:48:50 | 53º / 123 cat. | 210º / 602 geral |