IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M30-34
4:11:32−17:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:41 (9º). A maior diferença está em bike (−9:11) e corrida (−5:17).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:28:41Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN9:42:57Vitoria-Gasteiz 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:17 · 1:39/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:21:47 · 38,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:28:15 · 4:11/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:23 · −4:57 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 5:10:46 | 28º de 115 na M25-29 |
| Mallorca 23 | 5:01:29 | 32º de 217 na M25-29 |
| Cascais Portugal 24 | 4:28:41 | 9º de 316 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:01 · 1:41/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike4:57:19 · 36,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:33:05 · 5:03/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições8:32 · −1:58 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 25% para top 3% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 24 · 31:171:39/100mPR
- BikeCascais Portugal 24 · 2:21:4738,1 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:28:154:11/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 247:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:28:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:52 a 4:23:06 | 4 |
| 4:23:06 a 4:39:20 (você) | 17 |
| 4:39:20 a 4:55:34 | 24 |
| 4:55:34 a 5:11:48 | 39 |
| 5:11:48 a 5:28:02 | 45 |
| 5:28:02 a 5:44:16 | 39 |
| 5:44:16 a 6:00:31 | 53 |
| 6:00:31 a 6:16:45 | 32 |
| 6:16:45 a 6:32:59 | 19 |
| 6:32:59 a 6:49:13 | 18 |
| 6:49:13 a 7:05:27 | 11 |
| 7:05:27 a 7:21:41 | 8 |
| 7:21:41 a 7:37:55 | 3 |
| 7:37:55 a 7:54:09 | 4 |
316 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:01:29 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:28:41 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 5:10:46 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Portugal1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:28:41 | 9º / 316 cat. | 62º / 2.309 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M25-29 | 9:42:57 | 10º / 67 cat. | 96º / 1.140 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 5:01:29 | 32º / 217 cat. | 201º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-29 | 5:10:46 | 28º / 115 cat. | 176º / 1.163 geral |