IRONMAN 70.3 Durban 2024 · natação até a mediana (−2:55)
Hoje 21º, passaria a 20º+1 posição
5:32:57 → 5:30:02 na M40-44 (101 atletas).
Provas7em 1 país
Melhor 70.35:32:57Durban 2024
Melhor IRONMAN15:23:08South Africa 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Durban 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:02 · 2:25/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike2:50:33 · 31,7 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:45:20 · 5:00/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições11:02 · −1:41 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 22 | 6:16:05 | 69º de 205 na M35-39 |
| Durban 23 | 5:50:14 | 40º de 112 na M40-44 |
| Mossel Bay 23 | 6:01:42 | 60º de 195 na M40-44 |
| Durban 24 | 5:32:57 | 21º de 101 na M40-44 |
| Mossel Bay 24 | 6:18:33 | 48º de 135 na M40-44 |
| Mossel Bay 25 | 6:41:59 | 83º de 150 na M40-44 |
Clima no dia
Durban 2024 (07–15h): 17,2 a 23,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação2:03:21 · 3:15/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike7:51:52 · 22,9 km/htop 98%: mais rápido que 2% da categoria
- Corrida4:57:39 · 7:03/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Transições30:17 · +14:43 vs. medianatop 95%: mais rápido que 5% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M40-44
4:26:08−1:06:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:57 (21º). A maior diferença está em bike (−35:27) e corrida (−18:08).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 34% para top 56% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 40:322:08/100m
- BikeDurban 24 · 2:50:3331,7 km/h
- CorridaDurban 24 · 1:45:205:00/km
- TransiçõesDurban 2411:02
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2024
você 5:32:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:15 a 4:21:25 | 2 |
| 4:21:25 a 4:39:35 | 4 |
| 4:39:35 a 4:57:45 | 4 |
| 4:57:45 a 5:15:55 | 4 |
| 5:15:55 a 5:34:05 (você) | 8 |
| 5:34:05 a 5:52:15 | 13 |
| 5:52:15 a 6:10:25 | 16 |
| 6:10:25 a 6:28:34 | 10 |
| 6:28:34 a 6:46:44 | 10 |
| 6:46:44 a 7:04:54 | 8 |
| 7:04:54 a 7:23:04 | 5 |
| 7:23:04 a 7:41:14 | 6 |
| 7:41:14 a 7:59:24 | 7 |
| 7:59:24 a 8:17:34 | 4 |
101 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 6:41:59 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:50:14 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 6:16:05 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:18:33 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:32:57 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 6:01:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:41:59 | 83º / 150 cat. | 941º / 1.737 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 15:23:08 | 81º / 88 cat. | 596º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:18:33 | 48º / 135 cat. | 477º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:32:57 | 21º / 101 cat. | 165º / 870 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:01:42 | 60º / 195 cat. | 484º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:50:14 | 40º / 112 cat. | 273º / 932 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 6:16:05 | 69º / 205 cat. | 475º / 1.657 geral |