IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · natação até a mediana (−2:32)
Hoje 31º, passaria a 27º+4 posições
5:13:59 → 5:11:27 na M45-49 (95 atletas).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:13:59Sunshine Coast 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:56 · 2:06/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:43:24 · 33,0 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida1:42:25 · 4:51/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições8:14 · +19s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 22 | 5:20:09 | 42º de 108 na M40-44 |
| Melbourne November 22 | 5:17:38 | 55º de 127 na M40-44 |
| Port Macquarie 23 | 5:42:04 | 46º de 119 na M40-44 |
| Sunshine Coast 24 | 5:13:59 | 31º de 95 na M45-49 |
| Western Australia 25 | 5:22:19 | 27º de 67 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2024 (07–15h): 15,5 a 25,4 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Para o pódio da M45-49
4:25:04−48:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:59 (31º). A maior diferença está em bike (−23:47) e natação (−15:47).
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 31%
Com o mesmo 5:13:59, você seria 29º de 95 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 39% para top 41% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 22 · 35:081:51/100m
- BikeWestern Australia 25 · 2:40:3933,6 km/hPR
- CorridaMelbourne November 22 · 1:40:054:45/km
- TransiçõesPort Macquarie 237:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024
você 5:13:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:25 a 4:23:48 | 2 |
| 4:23:48 a 4:39:10 | 8 |
| 4:39:10 a 4:54:33 | 6 |
| 4:54:33 a 5:09:56 | 7 |
| 5:09:56 a 5:25:19 (você) | 21 |
| 5:25:19 a 5:40:41 | 13 |
| 5:40:41 a 5:56:04 | 11 |
| 5:56:04 a 6:11:27 | 8 |
| 6:11:27 a 6:26:49 | 8 |
| 6:26:49 a 6:42:12 | 2 |
| 6:42:12 a 6:57:35 | 3 |
| 6:57:35 a 7:12:58 | 4 |
| 7:12:58 a 7:28:20 | 1 |
| 7:28:20 a 7:43:43 | 1 |
95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 5:42:04 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 5:20:09 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2025 | 25 °C | 5:22:19 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 5:13:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | 5:22:19 | 27º / 67 cat. | 328º / 1.085 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:13:59 | 31º / 95 cat. | 456º / 1.305 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 5:42:04 | 46º / 119 cat. | 363º / 1.048 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M40-44 | 5:17:38 | 55º / 127 cat. | 489º / 1.205 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44 | 5:20:09 | 42º / 108 cat. | 280º / 1.087 geral |