HYROX Cardiff 2026 · Para o pódio da M35-39
1:04:10−29:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:33:40 (65º).
Provas11em 3 países
Melhor HYROX Open1:33:40Cardiff 2026
Melhor 70.35:32:24Swansea 2022
Melhor IRONMAN11:41:48Wales 2023
HYROX Open
1 prova · última em Cardiff 2026
Onde ganhar tempo
Cardiff 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Swansea 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:44 · 1:43/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:58:34 · 30,2 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:50:10 · 5:13/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições10:57 · −1:31 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Weymouth 19 | 6:03:49 | 189º de 258 na M25-29 |
| Mallorca 22 | 5:38:16 | 134º de 290 na M30-34 |
| Swansea 22 | 5:32:24 | 63º de 199 na M30-34 |
| Mallorca 23 | 5:49:25 | 181º de 346 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 6:10:39 | 233º de 300 na M35-39 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Wales 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:47 · 1:52/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike6:20:24 · 28,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:54:14 · 5:33/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições16:24 · −4:09 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 18 | 14:43:18 | 137º de 162 na M25-29 |
| Wales 22 | 12:01:38 | 58º de 183 na M30-34 |
| Wales 23 | 11:41:48 | 43º de 242 na M30-34 |
| France Nice 24 | 13:42:28 | 248º de 304 na M30-34 |
| Wales 25 | 12:43:50 | 79º de 286 na M35-39 |
Clima no dia
Wales 2023 (07–22h): 10,9 a 22,1 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 88% · vento até 8 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cardiff 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 82%, na faixa seguinte top 77%
Com o mesmo 1:33:40, você seria 54º de 71 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN Wales 2023 · Para o pódio da M30-34
10:03:46−1:38:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:41:48 (43º). A maior diferença está em bike (−49:10) e corrida (−36:05).
IRONMAN Wales 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 11:41:48, você seria 27º de 251 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2018 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Wales 2023 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN Wales 2025 | IRONMAN | top 28% |
| HYROX Cardiff 2026 | HYROX | top 82% |
De top 85% para top 82% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 19 · 19:101:01/100m
- BikeSwansea 22 · 2:58:3430,2 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:43:284:54/km
- TransiçõesSwansea 2210:57
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 22 · 1:02:561:39/100m
- BikeWales 23 · 6:20:2428,4 km/h
- CorridaWales 23 · 3:54:145:33/km
- TransiçõesWales 2316:24
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Wales 2023
você 11:41:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:45:24 a 10:15:46 | 6 |
| 10:15:46 a 10:46:07 | 9 |
| 10:46:07 a 11:16:29 | 6 |
| 11:16:29 a 11:46:50 (você) | 27 |
| 11:46:50 a 12:17:12 | 21 |
| 12:17:12 a 12:47:33 | 32 |
| 12:47:33 a 13:17:55 | 21 |
| 13:17:55 a 13:48:16 | 26 |
| 13:48:16 a 14:18:38 | 19 |
| 14:18:38 a 14:48:59 | 25 |
| 14:48:59 a 15:19:21 | 16 |
| 15:19:21 a 15:49:42 | 16 |
| 15:49:42 a 16:20:04 | 12 |
| 16:20:04 a 16:50:25 | 6 |
242 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:15:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Wales 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:49:25 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | 18 °C | 6:03:49 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 6:10:39 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:38:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2025 | 13 °C | 12:43:50 |
| IRONMAN Wales 2018 | 17 °C | 14:43:18 |
| IRONMAN Wales 2022 | 18 °C | 12:01:38 |
| IRONMAN Wales 2023 | 22 °C | 11:41:48 |
| IRONMAN France Nice 2024 | 22 °C | 13:42:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido7 provas
Espanha3 provas
França1 prova
3 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN WalesIRONMAN · M35-39 | 12:43:50 | 79º / 286 cat. | 467º / 1.655 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 6:10:39 | 233º / 300 cat. | 1.791º / 2.773 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M30-34 | 13:42:28 | 248º / 304 cat. | 1.439º / 1.888 geral |
| set 2023 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 11:41:48 | 43º / 242 cat. | 138º / 1.630 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:49:25 | 181º / 346 cat. | 1.063º / 2.512 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 12:01:38 | 58º / 183 cat. | 317º / 1.706 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M30-34 | 5:32:24 | 63º / 199 cat. | 344º / 1.557 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:38:16 | 134º / 290 cat. | 869º / 2.696 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 137 cat. | 99.999º / 1.029 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M25-29 | 6:03:49 | 189º / 258 cat. | 1.186º / 1.975 geral |
| set 2018 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 14:43:18 | 137º / 162 cat. | 1.520º / 2.046 geral |
| 2026 | HYROX CardiffHYROX - Thursday · M35-39 | 1:33:40 | 65º / 80 cat. | 537º / 866 geral |