IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da M30-34
4:17:15−27:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:41 (27º). A maior diferença está em bike (−20:52) e natação (−4:54).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:44:41Panama 2026
Melhor IRONMAN11:44:16Brasil 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:09 · 1:23/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:36:25 · 34,5 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:34:03 · 4:27/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:05 · −1:38 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Aracaju-Sergipe 24 | 5:53:25 | 98º de 128 na M30-34 |
| Punta del Este 25 | 5:31:45 | 50º de 75 na M30-34 |
| São Paulo 25 | 5:29:02 | 73º de 225 na M30-34 |
| Panama 26 | 4:44:41 | 27º de 109 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 26 | 5:58:43 | 114º de 196 na M30-34 |
| São Paulo 26 | 5:22:45 | 97º de 221 na M30-34 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:25 · 2:21/100mtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Bike5:53:04 · 30,6 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida4:01:28 · 5:43/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições20:19 · +6:07 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 25 | 11:44:16 | 122º de 189 na M30-34 |
| California 26 | 12:29:18 | 137º de 306 na M30-34 |
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 4:44:41, você seria 28º de 157 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2025 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2026 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN California 2026 | IRONMAN | top 45% |
De top 77% para top 45% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 26 · 26:091:23/100m
- BikePanama 26 · 2:36:2534,5 km/h
- CorridaPanama 26 · 1:34:034:27/km
- TransiçõesPanama 268:05
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 26 · 1:06:471:45/100mPR
- BikeBrasil 25 · 5:53:0430,6 km/h
- CorridaBrasil 25 · 4:01:285:43/km
- TransiçõesBrasil 2520:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
você 4:44:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:36 a 4:21:17 | 4 |
| 4:21:17 a 4:39:58 | 19 |
| 4:39:58 a 4:58:39 (você) | 15 |
| 4:58:39 a 5:17:19 | 11 |
| 5:17:19 a 5:36:00 | 17 |
| 5:36:00 a 5:54:41 | 16 |
| 5:54:41 a 6:13:22 | 12 |
| 6:13:22 a 6:32:03 | 8 |
| 6:32:03 a 6:50:44 | 3 |
| 6:50:44 a 7:09:25 | 1 |
| 7:09:25 a 7:28:05 | 1 |
| 7:28:05 a 7:46:46 | 1 |
| 7:46:46 a 8:05:27 | 0 |
| 8:05:27 a 8:24:08 | 1 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2025 | 20 °C | 5:31:45 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2026 | 23 °C | 5:22:45 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | 28 °C | 5:58:43 |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024 | 30 °C | 5:53:25 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:44:41 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2025 | 34 °C | 5:29:02 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil4 provas
Marrocos1 prova
Panamá1 prova
Estados Unidos1 prova
Uruguai1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 12:29:18 | 137º / 306 cat. | 1.124º / 2.593 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 5:22:45 | 97º / 221 cat. | 513º / 1.503 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 5:58:43 | 114º / 196 cat. | 674º / 1.331 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 4:44:41 | 27º / 109 cat. | 118º / 1.100 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 5:29:02 | 73º / 225 cat. | 490º / 1.485 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 11:44:16 | 122º / 189 cat. | 1.043º / 1.788 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M30-34 | 5:31:45 | 50º / 75 cat. | 425º / 856 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M30-34 | 5:53:25 | 98º / 128 cat. | 617º / 954 geral |