IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Na próxima faixa etária (F30-34)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:37:47, você seria 1ª de 65 na F30-34 dessa prova.
Provas23em 12 países
Melhor 70.34:37:47Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN10:22:32Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:02 · 1:19/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:26:12 · 36,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:39:42 · 4:44/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:51 · −4:51 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 22 | 5:24:18 | 3ª de 19 na F18-24 |
| Porec 22 | 5:09:09 | 2ª de 7 na F18-24 |
| Mallorca 23 | 5:27:23 | 3ª de 12 na F18-24 |
| Warsaw 23 | 4:54:35 | 2ª de 9 na F18-24 |
| Westfriesland 23 | 5:12:30 | 4ª de 10 na F18-24 |
| World Championship 23 | 5:03:18 | 36ª de 106 na F18-24 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:20:06 | 9ª de 57 na F25-29 |
| Knokke-Heist 24 | 4:37:47 | 2ª de 98 na F25-29 |
| Marbella 24 | 5:34:47 | 8ª de 43 na F25-29 |
| World Championship 24 | 5:07:50 | 54ª de 210 na F25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:14:21 | 3ª de 86 na F25-29 |
| Knokke-Heist 25 | 4:54:28 | 4ª de 97 na F25-29 |
| World Championship 25 | 5:20:14 | 48ª de 282 na F25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 5:16:10 | 8ª de 108 na F25-29 |
| World Championship 26 | 5:30:37 | 65ª de 327 na F25-29 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação54:31 · 1:26/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike5:32:01 · 32,5 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:48:24 · 5:25/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:37 · −3:45 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 10:22:32 | 2ª de 16 na F18-24 |
| World Championship 23 | 11:22:04 | 10ª de 47 na F18-24 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 10:40:43 | 8ª de 50 na F25-29 |
| World Championship 24 | 12:22:44 | 48ª de 107 na F25-29 |
| South Africa 25 | 12:31:52 | 4ª de 10 na F25-29 |
| World Championship 25 | 13:24:42 | 113ª de 124 na F25-29 |
| South Africa 26 | 10:28:06 | 1ª de 14 na F25-29 |
| World Championship 26 | 11:45:25 | 45ª de 63 na F25-29 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 72% |
De top 16% para top 72% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 24:561:19/100m
- BikeKnokke-Heist 24 · 2:26:1236,9 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:39:424:44/km
- TransiçõesWestfriesland 235:49
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 53:411:25/100m
- BikeSouth Africa 26 · 5:31:3032,6 km/h
- CorridaSouth Africa 26 · 3:45:235:20/km
- TransiçõesCopenhagen 237:37
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:37:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:22 a 4:44:03 (você) | 2 |
| 4:44:03 a 4:58:44 | 2 |
| 4:58:44 a 5:13:24 | 4 |
| 5:13:24 a 5:28:05 | 8 |
| 5:28:05 a 5:42:46 | 15 |
| 5:42:46 a 5:57:27 | 17 |
| 5:57:27 a 6:12:08 | 15 |
| 6:12:08 a 6:26:48 | 12 |
| 6:26:48 a 6:41:29 | 8 |
| 6:41:29 a 6:56:10 | 4 |
| 6:56:10 a 7:10:51 | 5 |
| 7:10:51 a 7:25:31 | 3 |
| 7:25:31 a 7:40:12 | 0 |
| 7:40:12 a 7:54:53 | 3 |
98 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:27:23 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:34:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:03:18 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 5:16:10 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 5:09:09 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:37:47 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 5:24:18 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:20:14 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:14:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:07:50 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:54:35 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:20:06 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:30:37 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:54:28 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 5:12:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 11:45:25 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 11:22:04 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 10:40:43 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:22:32 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 13:24:42 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 12:22:44 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 10:28:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha6 provas
Estados Unidos3 provas
Áustria2 provas
Bélgica2 provas
França2 provas
África do Sul2 provas
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Croácia1 prova
Países Baixos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
12 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29 | 11:45:25 | 45ª / 63 cat. | 1.448ª / 2.261 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:30:37 | 65ª / 327 cat. | 237ª / 2.690 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F25-29 | 5:16:10 | 8ª / 108 cat. | 421ª / 2.705 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29 | 10:28:06 | 1ª / 14 cat. | 157ª / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:20:14 | 48ª / 282 cat. | 170ª / 2.255 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29 | 13:24:42 | 113ª / 124 cat. | 1.162ª / 1.567 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · F25-29 | 4:54:28 | 4ª / 97 cat. | 312ª / 1.853 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F25-29 | 5:14:21 | 3ª / 86 cat. | 548ª / 2.773 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F25-29 | 12:31:52 | 4ª / 10 cat. | 278ª / 691 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:07:50 | 54ª / 210 cat. | 256ª / 2.058 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F25-29 | 5:34:47 | 8ª / 43 cat. | 334ª / 1.492 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29 | 12:22:44 | 48ª / 107 cat. | 388ª / 1.138 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · F25-29 | 4:37:47 | 2ª / 98 cat. | 121ª / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F25-29 | 10:40:43 | 8ª / 50 cat. | 543ª / 2.645 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F25-29 | 5:20:06 | 9ª / 57 cat. | 651ª / 2.908 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F18-24 | 11:22:04 | 10ª / 47 cat. | 454ª / 2.041 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-24 | 5:03:18 | 36ª / 106 cat. | 338ª / 2.000 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F18-24 | 10:22:32 | 2ª / 16 cat. | 390ª / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F18-24 | 5:12:30 | 4ª / 10 cat. | 369ª / 1.224 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F18-24 | 4:54:35 | 2ª / 9 cat. | 297ª / 1.001 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F18-24 | 5:27:23 | 3ª / 12 cat. | 612ª / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · F18-24 | 5:09:09 | 2ª / 7 cat. | 256ª / 783 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F18-24 | 5:24:18 | 3ª / 19 cat. | 602ª / 1.877 geral |