HYROX Phoenix 2026 · Para o pódio da F30-34
1:06:56−12:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:32 (21ª).
Provas8em 6 países
Melhor HYROX Open1:19:32Phoenix 2026
Melhor 70.35:45:27Bangsaen 2024
Melhor IRONMAN11:12:46Canada-Ottawa 2026
HYROX Open
2 provas · última em Phoenix 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Las Vegas 25 | 1:28:03 | 15ª de 61 na F30-34 |
| Phoenix 26 | 1:19:32 | 21ª de 118 na F30-34 |
Onde ganhar tempo
Phoenix 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Bangsaen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:24 · 2:17/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:53:21 · 31,2 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida2:00:15 · 5:42/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições8:28 · +1s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 22 | 6:23:59 | 5ª de 15 na F30-34 |
| New Zealand 23 | 6:39:43 | 16ª de 20 na F30-34 |
| Bangsaen 24 | 5:45:27 | 8ª de 21 na F30-34 |
| Cairns 24 | 5:46:13 | 38ª de 72 na F30-34 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:01 · 2:03/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike6:05:35 · 29,5 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida3:38:05 · 5:10/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições11:05 · −3:34 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 25 | 11:13:50 | 10ª de 76 na F30-34 |
| Canada-Ottawa 26 | 11:12:46 | 10ª de 52 na F35-39 |
Clima no dia
Canada-Ottawa 2026 (07–22h): 19,0 a 23,3 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 92% · vento até 11 km/h · 29,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Phoenix 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 1:19:32, você seria 14ª de 125 na F35-39 dessa prova.
IRONMAN California 2025 · Para o pódio da F30-34
10:09:32−1:04:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:13:50 (10ª). A maior diferença está em corrida (−30:09) e bike (−21:35).
IRONMAN California 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 11:13:50, você seria 6ª de 56 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2023 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| HYROX Las Vegas 2025 | HYROX | top 25% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 14% |
| HYROX Phoenix 2026 | HYROX | top 18% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | IRONMAN | top 20% |
De top 34% para top 20% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 24 · 41:012:10/100mPR
- BikeBangsaen 24 · 2:53:2131,2 km/h
- CorridaCairns 24 · 1:53:185:22/kmPR
- TransiçõesBangsaen 248:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 25 · 59:441:34/100m
- BikeCalifornia 25 · 6:00:0030,0 km/h
- CorridaCanada-Ottawa 26 · 3:38:055:10/kmPR
- TransiçõesCanada-Ottawa 2611:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN California 2025
você 11:13:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:54:21 a 10:24:11 | 4 |
| 10:24:11 a 10:54:01 | 3 |
| 10:54:01 a 11:23:51 (você) | 4 |
| 11:23:51 a 11:53:40 | 2 |
| 11:53:40 a 12:23:30 | 7 |
| 12:23:30 a 12:53:20 | 10 |
| 12:53:20 a 13:23:10 | 9 |
| 13:23:10 a 13:53:00 | 6 |
| 13:53:00 a 14:22:50 | 5 |
| 14:22:50 a 14:52:40 | 7 |
| 14:52:40 a 15:22:29 | 7 |
| 15:22:29 a 15:52:19 | 4 |
| 15:52:19 a 16:22:09 | 6 |
| 16:22:09 a 16:51:59 | 2 |
76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:14:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN California 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2023 | 22 °C | 6:39:43 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2024 | 27 °C | 5:46:13 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 6:23:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Austrália1 prova
Canadá1 prova
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Tailândia1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · F35-39 | 11:12:46 | 10ª / 52 cat. | 501ª / 2.296 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F30-34 | 11:13:50 | 10ª / 76 cat. | 514ª / 2.324 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34 | 5:46:13 | 38ª / 72 cat. | 579ª / 1.079 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F30-34 | 5:45:27 | 8ª / 21 cat. | 230ª / 1.037 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · F30-34 | 6:39:43 | 16ª / 20 cat. | 388ª / 579 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F30-34 | 6:23:59 | 5ª / 15 cat. | 229ª / 446 geral |
| 2026 | HYROX PhoenixHYROX - Sunday · F30-34 | 1:19:32 | 21ª / 118 cat. | 217ª / 1.247 geral |
| 2025 | HYROX Las VegasHYROX - Sunday · F30-34 | 1:28:03 | 15ª / 61 cat. | 276ª / 788 geral |