IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M35-39
4:19:28−1:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:49 (4º). A maior diferença está em corrida (−1:03) e transições (−52s).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:10:30Duisburg 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:43 · 1:40/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:10:56 · 41,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:21:09 · 3:51/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:42 · −4:06 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:25:28 | 39º de 337 na M30-34 |
| Westfriesland 21 | 4:59:13 | 32º de 132 na M30-34 |
| Maastricht 22 | 4:25:33 | 14º de 247 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:19:01 | 15º de 230 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 4:19:51 | 6º de 329 na M30-34 |
| Duisburg 24 | 4:10:30 | 7º de 236 na M30-34 |
| Knokke-Heist 25 | 4:20:49 | 4º de 220 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 12% para top 2% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 25:351:21/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:10:5641,2 km/h
- CorridaDuisburg 22 · 1:20:383:49/km
- TransiçõesDuisburg 226:01
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:20:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:15 a 4:21:38 (você) | 5 |
| 4:21:38 a 4:38:01 | 19 |
| 4:38:01 a 4:54:25 | 24 |
| 4:54:25 a 5:10:48 | 45 |
| 5:10:48 a 5:27:11 | 23 |
| 5:27:11 a 5:43:34 | 32 |
| 5:43:34 a 5:59:58 | 27 |
| 5:59:58 a 6:16:21 | 12 |
| 6:16:21 a 6:32:44 | 15 |
| 6:32:44 a 6:49:07 | 5 |
| 6:49:07 a 7:05:30 | 6 |
| 7:05:30 a 7:21:54 | 3 |
| 7:21:54 a 7:38:17 | 2 |
| 7:38:17 a 7:54:40 | 2 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:25:28 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 4:25:33 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 4:19:51 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:19:01 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:20:49 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:10:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Países Baixos3 provas
Bélgica1 prova
França1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:20:49 | 4º / 220 cat. | 51º / 1.853 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:10:30 | 7º / 236 cat. | 31º / 1.890 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M30-34 | 4:19:51 | 6º / 329 cat. | 77º / 2.578 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | DQ | 99.999º / 273 cat. | 99.999º / 2.066 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:19:01 | 15º / 230 cat. | 76º / 1.993 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:25:33 | 14º / 247 cat. | 32º / 1.492 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:59:13 | 32º / 132 cat. | 160º / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:25:28 | 39º / 337 cat. | 136º / 1.835 geral |