IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · Para o pódio da M30-34
4:22:33−27:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:32 (23º). A maior diferença está em bike (−14:03) e corrida (−10:56).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:42:50Dubai 2019
Melhor IRONMAN12:01:25France 2021
Melhor maratona3:51:59Chicago 2014 · 5:30/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Dubai 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:41 · 1:40/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:27:29 · 36,6 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:37:38 · 4:38/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:02 · −3:04 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 17 | 4:45:10 | 32º de 171 na M30-34 |
| Cascais Portugal 17 | 4:50:32 | 23º de 198 na M30-34 |
| Dubai 18 | 5:02:12 | 68º de 231 na M30-34 |
| Wisconsin 18 | 6:10:28 | 69º de 147 na M30-34 |
| Dubai 19 | 4:42:50 | 34º de 219 na M30-34 |
Clima no dia
Dubai 2019 (07–15h): 14,6 a 26,1 °C · sensação de até 26,0 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em France 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:34 · 1:44/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike6:44:09 · 26,7 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida3:59:38 · 5:41/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições12:04 · −1:20 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Clima no dia
France 2021 (07–22h): 20,3 a 26,9 °C · sensação de até 28,4 °C · umidade 57% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2014
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20143:51:595:30/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:50:32, você seria 24º de 293 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN France 2021 | IRONMAN | top 54% |
De top 19% para top 54% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 17 · 30:471:37/100m
- BikeDubai 17 · 2:25:3337,1 km/h
- CorridaCascais Portugal 17 · 1:32:064:22/km
- TransiçõesDubai 175:19
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017
você 4:50:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:37 a 4:34:38 | 6 |
| 4:34:38 a 4:49:39 | 16 |
| 4:49:39 a 5:04:39 (você) | 25 |
| 5:04:39 a 5:19:40 | 28 |
| 5:19:40 a 5:34:41 | 29 |
| 5:34:41 a 5:49:42 | 27 |
| 5:49:42 a 6:04:43 | 14 |
| 6:04:43 a 6:19:43 | 24 |
| 6:19:43 a 6:34:44 | 9 |
| 6:34:44 a 6:49:45 | 6 |
| 6:49:45 a 7:04:46 | 7 |
| 7:04:46 a 7:19:46 | 1 |
| 7:19:46 a 7:34:47 | 1 |
| 7:34:47 a 7:49:48 | 5 |
198 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018 | 19 °C | 6:10:28 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 4:50:32 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | 22 °C | 5:02:12 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:42:50 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | 26 °C | 4:45:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos3 provas
Estados Unidos2 provas
França1 prova
Portugal1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2021 | IRONMAN FranceIRONMAN · M30-34 | 12:01:25 | 66º / 124 cat. | 346º / 934 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 4:42:50 | 34º / 219 cat. | 242º / 1.884 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M30-34 | 6:10:28 | 69º / 147 cat. | 688º / 1.578 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:02:12 | 68º / 231 cat. | 350º / 1.602 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:50:32 | 23º / 198 cat. | 128º / 1.633 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 4:45:10 | 32º / 171 cat. | 230º / 1.358 geral |
| set 2016 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M25-29 | DNS | 99.999º / 161 cat. | 99.999º / 2.209 geral |
| 2014 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:51:59 | — | 9.925º / 40.606 geral |