IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M35-39
4:16:25−27:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:23 (27º). A maior diferença está em bike (−12:40) e corrida (−11:06).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:40:21World Championship 2023
Melhor IRONMAN10:34:50Vichy 2018
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 495 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:57 · 1:41/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:25:38 · 37,1 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida1:33:58 · 4:27/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições8:47 · −39s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Andorra 21 | 5:27:50 | 8º de 74 na M35-39 |
| Lanzarote 22 | 5:15:52 | 25º de 103 na M35-39 |
| Oman 23 | 5:07:19 | 30º de 75 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:40:21 | 259º de 496 na M35-39 |
| Cascais Portugal 23 | 4:44:23 | 27º de 264 na M35-39 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vichy 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 183 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:49 · 1:44/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:15:56 · 34,2 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida4:03:45 · 5:47/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições9:21 · −3:00 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Clima no dia
Vichy 2018 (07–22h): 8,8 a 22,0 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 46% · vento até 7 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:44:23, você seria 15º de 241 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Vichy 2018 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 34% para top 11% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 27:531:28/100mPR
- BikeWorld Championship 23 · 2:25:3837,1 km/h
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:32:344:23/kmPR
- TransiçõesOman 236:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 4:44:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:03 a 4:20:42 | 3 |
| 4:20:42 a 4:38:20 | 14 |
| 4:38:20 a 4:55:59 (você) | 23 |
| 4:55:59 a 5:13:38 | 43 |
| 5:13:38 a 5:31:16 | 31 |
| 5:31:16 a 5:48:55 | 43 |
| 5:48:55 a 6:06:34 | 29 |
| 6:06:34 a 6:24:12 | 31 |
| 6:24:12 a 6:41:51 | 18 |
| 6:41:51 a 6:59:29 | 15 |
| 6:59:29 a 7:17:08 | 3 |
| 7:17:08 a 7:34:47 | 4 |
| 7:34:47 a 7:52:25 | 6 |
| 7:52:25 a 8:10:04 | 1 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:40:21 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:44:23 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:15:52 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:07:19 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | 24 °C | 5:27:50 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Andorra1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Omã1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:44:23 | 27º / 264 cat. | 113º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:40:21 | 259º / 496 cat. | 1.199º / 3.322 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:07:19 | 30º / 75 cat. | 111º / 413 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 510 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 5:15:52 | 25º / 103 cat. | 196º / 831 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 296 cat. | 99.999º / 2.327 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M35-39 | 5:27:50 | 8º / 74 cat. | 68º / 499 geral |
| ago 2018 | IRONMAN VichyIRONMAN · M30-34 | 10:34:50 | 62º / 183 cat. | 263º / 1.281 geral |