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Remigiusz Kot

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

9º de 411 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2017

Provas8em 3 países
Melhor 70.34:29:33Gdynia 2017
Melhor IRONMAN9:52:04Barcelona 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Gdynia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 411 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:53 · 1:41/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike2:22:53 · 37,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:30:29 · 4:17/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições4:18 · −3:05 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 156:07:11416º de 480 na M35-39
Gdynia 164:39:1311º de 385 na M40-44
Gdynia 166:17:42428º de 490 na M35-39
Gdynia 174:29:339º de 411 na M40-44
Gdynia 184:34:588º de 212 na M45-49

Clima no dia

Gdynia 2017 (07–15h): 16,6 a 19,3 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 70% · vento até 27 km/h · 1,4 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Barcelona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 483 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:22 · 1:43/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike5:00:06 · 36,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida3:38:12 · 5:10/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições8:24 · −6:29 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 189:52:0428º de 483 na M45-49
Emilia Romagna 199:53:1535º de 463 na M45-49
Gdynia 2110:38:3516º de 105 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2018 (07–22h): 15,7 a 19,1 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · 7,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · Para o pódio da M40-44

4:24:30−5:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:33 (9º). A maior diferença está em bike (−2:58) e natação (−2:53).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:29:33, você seria 4º de 200 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Barcelona 2018IRONMANtop 6%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 8%
IRONMAN Gdynia 2021IRONMANtop 16%

De top 87% para top 16% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 18 · 31:301:39/100mPR
  • BikeGdynia 17 · 2:22:5337,8 km/h
  • CorridaGdynia 17 · 1:30:294:17/km
  • TransiçõesGdynia 174:18

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 19 · 1:01:131:37/100m
  • BikeBarcelona 18 · 5:00:0636,0 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 19 · 3:37:445:10/km
  • TransiçõesBarcelona 188:24

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2017

você 4:29:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:36 a 4:28:548
4:28:54 a 4:44:13 (você)23
4:44:13 a 4:59:3149
4:59:31 a 5:14:4972
5:14:49 a 5:30:0762
5:30:07 a 5:45:2655
5:45:26 a 6:00:4459
6:00:44 a 6:16:0233
6:16:02 a 6:31:2122
6:31:21 a 6:46:3914
6:46:39 a 7:01:576
7:01:57 a 7:17:153
7:17:15 a 7:32:341
7:32:34 a 7:47:524

411 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 2%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C6:17:42
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C4:39:13
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C4:29:33
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C4:34:58

Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Barcelona 201819 °C9:52:04
IRONMAN Emilia Romagna 201921 °C9:53:15
IRONMAN Gdynia 202125 °C10:38:35

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia6 provas
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova

3 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2021IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-4910:38:3516º / 105 cat.93º / 612 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-499:53:1535º / 463 cat.291º / 2.561 geral
out 2018IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-499:52:0428º / 483 cat.240º / 2.470 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:34:588º / 212 cat.138º / 1.845 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M40-44DNS99.999º / 147 cat.99.999º / 1.030 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:29:339º / 411 cat.76º / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-396:17:42428º / 490 cat.1.589º / 1.943 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:39:1311º / 385 cat.88º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-396:07:11416º / 480 cat.1.462º / 1.821 geral