IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M25-29
4:06:57−21:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:33 (19º). A maior diferença está em corrida (−17:11) e natação (−2:41).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:28:33Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:30:36France Nice 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 239 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:20 · 1:29/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:19:26 · 38,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:30:50 · 4:18/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições9:57 · −4:00 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 19 | 6:24:24 | 198º de 260 na M25-29 |
| Les Sables d'Olonne 21 | 5:00:27 | 53º de 190 na M25-29 |
| Emilia Romagna 21 | 4:57:43 | 22º de 75 na M25-29 |
| Westfriesland 23 | 4:40:13 | 25º de 132 na M25-29 |
| Knokke-Heist 23 | 4:28:33 | 19º de 239 na M25-29 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em France Nice 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:01 · 1:55/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike5:49:52 · 30,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:17:59 · 4:41/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições9:44 · −6:36 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Clima no dia
France Nice 2024 (07–22h): 16,2 a 22,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 73% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 13% |
De top 77% para top 13% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 28:201:29/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:19:2638,7 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:30:504:18/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 236:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:28:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:53 a 4:15:23 | 4 |
| 4:15:23 a 4:30:52 (você) | 17 |
| 4:30:52 a 4:46:22 | 27 |
| 4:46:22 a 5:01:51 | 48 |
| 5:01:51 a 5:17:21 | 40 |
| 5:17:21 a 5:32:50 | 32 |
| 5:32:50 a 5:48:20 | 34 |
| 5:48:20 a 6:03:50 | 12 |
| 6:03:50 a 6:19:19 | 13 |
| 6:19:19 a 6:34:49 | 3 |
| 6:34:49 a 6:50:18 | 5 |
| 6:50:18 a 7:05:48 | 1 |
| 7:05:48 a 7:21:17 | 1 |
| 7:21:17 a 7:36:47 | 2 |
239 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:11:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | 19 °C | 5:00:27 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:28:33 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 4:57:43 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:40:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Bélgica1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M30-34 | 10:30:36 | 38º / 304 cat. | 162º / 1.888 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:28:33 | 19º / 239 cat. | 129º / 2.003 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 4:40:13 | 25º / 132 cat. | 118º / 1.224 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M25-29 | 4:57:43 | 22º / 75 cat. | 175º / 1.462 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M25-29 | 5:00:27 | 53º / 190 cat. | 303º / 1.658 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M25-29 | 6:24:24 | 198º / 260 cat. | 1.376º / 1.884 geral |