IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M40-44
4:29:50−50:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:17 (60º). A maior diferença está em bike (−22:37) e corrida (−16:07).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:48:00Melbourne 2023
Melhor IRONMAN13:25:55Emilia Romagna 2018
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Melbourne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação18:48 · 0:59/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike2:39:07 · 33,9 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida1:43:05 · 4:53/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições6:59 · −1:01 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 17 | 5:40:42 | 149º de 321 na M30-34 |
| Sunshine Coast 23 | 5:28:20 | 72º de 136 na M35-39 |
| Melbourne 23 | 4:48:00 | 51º de 141 na M35-39 |
| Tallinn 24 | 5:28:20 | 57º de 151 na M40-44 |
| Cascais Portugal 25 | 5:20:17 | 60º de 245 na M40-44 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Emilia Romagna 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:39 · 2:07/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Bike6:06:08 · 29,5 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida5:34:39 · 7:56/kmtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Transições24:28 · +10:43 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Clima no dia
Emilia Romagna 2018 (07–22h): 20,0 a 28,0 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:20:17, você seria 46º de 226 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2017 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 47% para top 25% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMelbourne 23 · 18:480:59/100m
- BikeMelbourne 23 · 2:39:0733,9 km/h
- CorridaMelbourne 23 · 1:43:054:53/km
- TransiçõesMelbourne 236:59
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 5:20:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:54 a 4:38:52 | 7 |
| 4:38:52 a 4:55:50 | 13 |
| 4:55:50 a 5:12:48 | 26 |
| 5:12:48 a 5:29:46 (você) | 37 |
| 5:29:46 a 5:46:44 | 49 |
| 5:46:44 a 6:03:42 | 31 |
| 6:03:42 a 6:20:41 | 23 |
| 6:20:41 a 6:37:39 | 17 |
| 6:37:39 a 6:54:37 | 16 |
| 6:54:37 a 7:11:35 | 10 |
| 7:11:35 a 7:28:33 | 8 |
| 7:28:33 a 7:45:31 | 4 |
| 7:45:31 a 8:02:29 | 2 |
| 8:02:29 a 8:19:27 | 2 |
245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 27% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 5:28:20 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:20:17 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2017 | 26 °C | 5:40:42 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 5:28:20 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:20:17 | 60º / 245 cat. | 516º / 2.353 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 5:28:20 | 57º / 151 cat. | 424º / 1.175 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M35-39 | 4:48:00 | 51º / 141 cat. | 383º / 1.251 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39 | 5:28:20 | 72º / 136 cat. | 532º / 1.236 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 86 cat. | 99.999º / 519 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 13:25:55 | 173º / 200 cat. | 1.608º / 2.078 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:40:42 | 149º / 321 cat. | 968º / 2.550 geral |