IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Para o pódio da M45-49
4:50:14−9:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:10 (4º). A maior diferença está em corrida (−8:55) e natação (−1:27).
Provas9em 6 países
Melhor 70.35:00:10Cap Cana 2026
Melhor IRONMAN10:25:57Hamburg 2023
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cap Cana 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:36 · 2:05/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:29:17 · 36,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:45:11 · 4:59/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:06 · −2:58 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Andorra 21 | 6:45:16 | 45º de 64 na M40-44 |
| Cap Cana 26 | 5:00:10 | 4º de 67 na M45-49 |
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 334 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:52 · 2:03/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike5:07:19 · 35,1 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida3:47:47 · 5:24/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições12:58 · −3:08 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 13 | 12:56:25 | 223º de 346 na M35-39 |
| Frankfurt 15 | 12:22:31 | 225º de 363 na M35-39 |
| Mallorca 16 | 10:50:21 | 100º de 268 na M35-39 |
| Lanzarote 18 | 11:53:42 | 74º de 318 na M40-44 |
| Emilia Romagna 21 | 11:40:42 | 154º de 277 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 22 | 10:51:46 | 59º de 179 na M40-44 |
| Hamburg 23 | 10:25:57 | 97º de 334 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2013 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Mallorca 2016 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 65% para top 6% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAndorra 21 · 39:102:04/100m
- BikeCap Cana 26 · 2:29:1736,2 km/hPR
- CorridaCap Cana 26 · 1:45:114:59/kmPR
- TransiçõesCap Cana 266:06PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMallorca 16 · 1:05:401:44/100m
- BikeHamburg 23 · 5:07:1935,1 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:46:525:23/km
- TransiçõesMallorca 1611:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026
você 5:00:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:35 a 4:57:10 | 3 |
| 4:57:10 a 5:12:45 (você) | 6 |
| 5:12:45 a 5:28:20 | 6 |
| 5:28:20 a 5:43:54 | 8 |
| 5:43:54 a 5:59:29 | 10 |
| 5:59:29 a 6:15:04 | 10 |
| 6:15:04 a 6:30:39 | 8 |
| 6:30:39 a 6:46:14 | 6 |
| 6:46:14 a 7:01:49 | 1 |
| 7:01:49 a 7:17:24 | 2 |
| 7:17:24 a 7:32:58 | 3 |
| 7:32:58 a 7:48:33 | 0 |
| 7:48:33 a 8:04:08 | 3 |
| 8:04:08 a 8:19:43 | 1 |
67 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 11:53:42 |
| IRONMAN Lanzarote 2013 | 19 °C | 12:56:25 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 10:25:57 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 10:51:46 |
| IRONMAN Mallorca 2016 | 23 °C | 10:50:21 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 11:40:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Andorra1 prova
República Dominicana1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-49 | 5:00:10 | 4º / 67 cat. | 63º / 737 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:25:57 | 97º / 334 cat. | 590º / 2.025 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:51:46 | 59º / 179 cat. | 284º / 1.191 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 11:40:42 | 154º / 277 cat. | 730º / 1.504 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M40-44 | 6:45:16 | 45º / 64 cat. | 290º / 499 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:53:42 | 74º / 318 cat. | 383º / 1.596 geral |
| set 2016 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-39 | 10:50:21 | 100º / 268 cat. | 488º / 1.611 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 12:22:31 | 225º / 363 cat. | 1.063º / 2.063 geral |
| mai 2013 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 12:56:25 | 223º / 346 cat. | 904º / 1.648 geral |