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Régis Bonnans

França · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 138 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025

Provas14em 4 países
Melhor 70.34:31:46Aix-en-Provence 2025
Melhor IRONMAN9:33:25Portugal-Cascais 2025

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Aix-en-Provence 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:06 · 1:48/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike2:26:54 · 36,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:21:54 · 3:53/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições8:51 · −4:25 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Aix-en-Provence 244:31:557º de 215 na M40-44
Vichy 244:42:069º de 114 na M40-44
Aix-en-Provence 254:31:462º de 138 na M45-49
Nice 255:12:1911º de 131 na M45-49
World Championship 254:50:2028º de 402 na M45-49

Clima no dia

Aix-en-Provence 2025 (07–15h): 9,0 a 22,5 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 61% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 157 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:53 · 2:00/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike5:01:07 · 35,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:04:50 · 4:23/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições11:35 · −6:59 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 2110:19:145º de 145 na M40-44
World Championship 229:58:55142º de 547 na M40-44
Barcelona 2310:13:1025º de 323 na M40-44
Portugal-Cascais 249:40:4810º de 188 na M40-44
World Championship 2510:40:4137º de 318 na M45-49
Portugal-Cascais 259:33:257º de 157 na M45-49
Lanzarote 2610:17:286º de 173 na M45-49
World Championship 2610:05:3868º de 241 na M45-49

Clima no dia

Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN France 2021IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 26%
IRONMAN Barcelona 2023IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Vichy 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Portugal-Cascais 2024IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Nice 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 12%
IRONMAN Portugal-Cascais 2025IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Lanzarote 2026IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 29%

De top 4% para top 29% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAix-en-Provence 24 · 34:011:47/100m
  • BikeAix-en-Provence 24 · 2:24:0037,5 km/h
  • CorridaAix-en-Provence 25 · 1:21:543:53/km
  • TransiçõesWorld Championship 258:13PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoPortugal-Cascais 24 · 1:08:081:48/100m
  • BikeBarcelona 23 · 4:52:2336,9 km/h
  • CorridaPortugal-Cascais 25 · 3:04:504:23/km
  • TransiçõesLanzarote 268:40

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025

você 4:31:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:31:17 a 4:46:08 (você)10
4:46:08 a 5:00:5812
5:00:58 a 5:15:4911
5:15:49 a 5:30:4019
5:30:40 a 5:45:3114
5:45:31 a 6:00:2118
6:00:21 a 6:15:1217
6:15:12 a 6:30:0312
6:30:03 a 6:44:539
6:44:53 a 6:59:444
6:59:44 a 7:14:356
7:14:35 a 7:29:263
7:29:26 a 7:44:162
7:44:16 a 7:59:071

138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 2%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:50:20
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 202422 °C4:31:55
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 202523 °C4:31:46
IRONMAN 70.3 Vichy 202427 °C4:42:06
IRONMAN 70.3 Nice 202533 °C5:12:19

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C9:58:55
IRONMAN World Championship 202618 °C10:05:38
IRONMAN Portugal-Cascais 202420 °C9:40:48
IRONMAN Portugal-Cascais 202524 °C9:33:25
IRONMAN World Championship 202524 °C10:40:41
IRONMAN France 202127 °C10:19:14
IRONMAN Lanzarote 202627 °C10:17:28
IRONMAN Barcelona 202328 °C10:13:10

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França7 provas
  • Espanha3 provas
  • Portugal2 provas
  • Estados Unidos2 provas

4 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:05:3868º / 241 cat.603º / 2.261 geral
mai 2026IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-4910:17:286º / 173 cat.83º / 1.100 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:50:2028º / 402 cat.773º / 3.334 geral
out 2025IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-499:33:257º / 157 cat.63º / 1.397 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:40:4137º / 318 cat.520º / 2.317 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-495:12:1911º / 131 cat.173º / 1.967 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M45-494:31:462º / 138 cat.125º / 2.215 geral
out 2024IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-449:40:4810º / 188 cat.56º / 1.187 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-444:42:069º / 114 cat.83º / 1.495 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M40-444:31:557º / 215 cat.86º / 2.185 geral
out 2023IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4410:13:1025º / 323 cat.135º / 1.940 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-449:58:55142º / 547 cat.592º / 2.374 geral
mai 2022IRONMAN Pays D'AixIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 60 cat.99.999º / 397 geral
set 2021IRONMAN FranceIRONMAN · M40-4410:19:145º / 145 cat.48º / 934 geral