IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · Para o pódio da F45-49
5:03:27−27:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:48 (18ª). A maior diferença está em bike (−23:53) e corrida (−5:21).
Provas20em 7 países
Melhor 70.35:27:03Panama 2023
Melhor IRONMAN11:22:46Texas 2016
Melhor maratona4:22:21Chicago 2008 · 6:13/km
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:42 · 1:37/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:51:32 · 31,5 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:55:27 · 5:28/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições9:21 · −2:45 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. Croix 12 | 6:26:33 | 20ª de 27 na F35-39 |
| Raleigh 15 | 6:19:29 | 44ª de 114 na F35-39 |
| Mont-Tremblant 15 | 5:59:04 | 58ª de 121 na F35-39 |
| North Carolina 17 | 5:46:13 | 35ª de 122 na F40-44 |
| Virginia's Blue Ridge 22 | 6:14:16 | 16ª de 78 na F45-49 |
| North Carolina 22 | 5:30:48 | 18ª de 112 na F45-49 |
| Panama 23 | 5:27:03 | 10ª de 30 na F45-49 |
| Virginia's Blue Ridge 23 | 6:15:32 | 9ª de 29 na F45-49 |
| World Championship 23 | 6:05:09 | 182ª de 256 na F45-49 |
| North Carolina 23 | 5:48:40 | 28ª de 116 na F45-49 |
| Chattanooga 26 | 5:52:53 | 17ª de 64 na F45-49 |
| World Championship 26 | 6:58:30 | 233ª de 350 na F45-49 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Texas 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 103 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:32:27 · 2:26/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike5:02:12 · 35,7 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida4:39:05 · 6:37/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições9:02 · −7:01 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| U.S. Championship 12 | 11:56:58 | 13ª de 75 na F35-39 |
| Mont-Tremblant 14 | 13:50:45 | 60ª de 102 na F35-39 |
| Lake Placid 15 | 13:27:50 | 36ª de 92 na F35-39 |
| Chattanooga 15 | 12:52:01 | 41ª de 117 na F35-39 |
| Texas 16 | 11:22:46 | 36ª de 103 na F35-39 |
| Louisville 16 | 13:37:05 | 61ª de 125 na F35-39 |
| Cozumel 22 | 12:36:54 | 18ª de 58 na F45-49 |
Clima no dia
Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2008
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20084:22:216:13/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:30:48, você seria 14ª de 93 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. Croix 2012 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN U.S. Championship 2012 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2014 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2015 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Lake Placid 2015 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN Chattanooga 2015 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Texas 2016 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Louisville 2016 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Cozumel 2022 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
De top 75% para top 67% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 22 · 30:401:37/100m
- BikePanama 23 · 2:51:3231,5 km/h
- CorridaNorth Carolina 22 · 1:53:295:23/km
- TransiçõesRaleigh 155:35
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoU.S. Championship 12 · 50:101:19/100m
- BikeTexas 16 · 5:02:1235,7 km/h
- CorridaU.S. Championship 12 · 4:36:516:34/km
- TransiçõesTexas 169:02
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2022
você 5:30:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:40 a 5:09:39 | 5 |
| 5:09:39 a 5:26:38 | 8 |
| 5:26:38 a 5:43:37 (você) | 19 |
| 5:43:37 a 6:00:35 | 19 |
| 6:00:35 a 6:17:34 | 11 |
| 6:17:34 a 6:34:33 | 8 |
| 6:34:33 a 6:51:32 | 10 |
| 6:51:32 a 7:08:31 | 10 |
| 7:08:31 a 7:25:30 | 10 |
| 7:25:30 a 7:42:29 | 5 |
| 7:42:29 a 7:59:27 | 2 |
| 7:59:27 a 8:16:26 | 1 |
| 8:16:26 a 8:33:25 | 2 |
| 8:33:25 a 8:50:24 | 2 |
112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 9% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 6:05:09 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 5:48:40 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2023 | 23 °C | 6:15:32 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | 24 °C | 5:30:48 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2017 | 24 °C | 5:46:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:58:30 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | 28 °C | 6:14:16 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:27:03 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | 31 °C | 5:52:53 |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2015 | 31 °C | 6:19:29 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Louisville 2016 | 22 °C | 13:37:05 |
| IRONMAN Lake Placid 2015 | 24 °C | 13:27:50 |
| IRONMAN Chattanooga 2015 | 25 °C | 12:52:01 |
| IRONMAN Cozumel 2022 | 28 °C | 12:36:54 |
| IRONMAN U.S. Championship 2012 | 28 °C | 11:56:58 |
| IRONMAN Texas 2016 | 30 °C | 11:22:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
Canadá2 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
México1 prova
Panamá1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova
7 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
25 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:58:30 | 233ª / 350 cat. | 2.046ª / 2.690 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F45-49 | 5:52:53 | 17ª / 64 cat. | 821ª / 2.425 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 115 cat. | 99.999ª / 2.552 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:48:40 | 28ª / 116 cat. | 886ª / 2.280 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:05:09 | 182ª / 256 cat. | 1.483ª / 2.000 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F45-49 | 6:15:32 | 9ª / 29 cat. | 368ª / 809 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F45-49 | 5:27:03 | 10ª / 30 cat. | 295ª / 736 geral |
| nov 2022 | IRONMAN CozumelIRONMAN · F45-49 | 12:36:54 | 18ª / 58 cat. | 475ª / 1.178 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:30:48 | 18ª / 112 cat. | 607ª / 2.015 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F45-49 | 6:14:16 | 16ª / 78 cat. | 543ª / 1.480 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 123 cat. | 99.999ª / 1.735 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 39 cat. | 99.999ª / 1.132 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F40-44 | 5:46:13 | 35ª / 122 cat. | 710ª / 1.632 geral |
| out 2017 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F40-44 | DNS | 99.999ª / 138 cat. | 99.999ª / 2.271 geral |
| out 2016 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F35-39 | 13:37:05 | 61ª / 125 cat. | 1.493ª / 2.427 geral |
| mai 2016 | IRONMAN TexasIRONMAN · F35-39 | 11:22:46 | 36ª / 103 cat. | 901ª / 2.204 geral |
| set 2015 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F35-39 | 12:52:01 | 41ª / 117 cat. | 941ª / 2.082 geral |
| jul 2015 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-39 | 13:27:50 | 36ª / 92 cat. | 948ª / 2.094 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F35-39 | 5:59:04 | 58ª / 121 cat. | 1.342ª / 2.149 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F35-39 | 6:19:29 | 44ª / 114 cat. | 1.083ª / 1.927 geral |
| ago 2014 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F35-39 | 13:50:45 | 60ª / 102 cat. | 1.539ª / 2.140 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 122 cat. | 99.999ª / 1.701 geral |
| ago 2012 | IRONMAN U.S. ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 11:56:58 | 13ª / 75 cat. | 612ª / 2.021 geral |
| mai 2012 | IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · F35-39 | 6:26:33 | 20ª / 27 cat. | 335ª / 465 geral |
| 2008 | Maratona de ChicagoMaratona · F25-29 | 4:22:21 | — | 10.797ª / 31.345 geral |