HYROX London Excel 2025 · Para o pódio da F45-49
1:11:19−19:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:31:12 (64ª).
Provas12em 4 países
Melhor HYROX Open1:31:12London Excel 2025
Melhor 70.34:58:48Duisburg 2026
Melhor IRONMAN13:55:00Wales 2025
Melhor maratona3:39:45Londres 2017 · 5:12/km
HYROX Open
2 provas · última em London Excel 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sports Direct HYROX London 24 | 1:34:52 | 142ª de 230 na F40-44 |
| London Excel 25 | 1:31:12 | 64ª de 140 na F45-49 |
Onde ganhar tempo
London Excel 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:28 · 1:49/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:32:11 · 35,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:43:54 · 4:55/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:15 · −4:49 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 18 | 5:25:03 | 13ª de 78 na F35-39 |
| Staffordshire 19 | 5:34:02 | 11ª de 64 na F35-39 |
| Bolton 21 | 5:38:02 | 4ª de 35 na F40-44 |
| Swansea 22 | 5:46:33 | 5ª de 59 na F40-44 |
| Bolton 26 | 5:08:45 | 3ª de 27 na F45-49 |
| Duisburg 26 | 4:58:48 | 2ª de 34 na F45-49 |
| World Championship 26 | 6:07:25 | 73ª de 350 na F45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Wales 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:27 · 1:59/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike7:09:17 · 25,2 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida5:05:32 · 7:14/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições24:44 · −2:28 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Clima no dia
Wales 2025 (07–22h): 10,2 a 13,0 °C · sensação de até 8,1 °C · umidade 65% · vento até 27 km/h · 0,3 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2017
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20134:23:126:14/km2ª metade 15:46 mais lenta (2:03:43 + 2:19:29)
- Londres 20173:39:455:12/km2ª metade 4:37 mais lenta (1:47:34 + 1:52:11)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX London Excel 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 46%, na faixa seguinte top 39%
Com o mesmo 1:31:12, você seria 27ª de 71 na F50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:58:48, você seria 1ª de 37 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2013 | Maratona | top 30% |
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| HYROX Sports Direct HYROX London 2024 | HYROX | top 62% |
| HYROX London Excel 2025 | HYROX | top 46% |
| IRONMAN Wales 2025 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 30% para top 21% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBolton 21 · 32:451:43/100m
- BikeDuisburg 26 · 2:32:1135,5 km/h
- CorridaBolton 26 · 1:42:254:51/km
- TransiçõesDuisburg 268:15
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 4:58:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:46 a 5:05:03 (você) | 4 |
| 5:05:03 a 5:17:20 | 1 |
| 5:17:20 a 5:29:37 | 3 |
| 5:29:37 a 5:41:55 | 5 |
| 5:41:55 a 5:54:12 | 2 |
| 5:54:12 a 6:06:29 | 6 |
| 6:06:29 a 6:18:46 | 1 |
| 6:18:46 a 6:31:03 | 2 |
| 6:31:03 a 6:43:20 | 2 |
| 6:43:20 a 6:55:37 | 1 |
| 6:55:37 a 7:07:55 | 3 |
| 7:07:55 a 7:20:12 | 1 |
| 7:20:12 a 7:32:29 | 2 |
| 7:32:29 a 7:44:46 | 1 |
34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | 16 °C | 5:08:45 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 5:38:02 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:25:03 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:58:48 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:07:25 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido9 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:07:25 | 73ª / 350 cat. | 935ª / 2.690 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F45-49 | 4:58:48 | 2ª / 34 cat. | 398ª / 1.990 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · F45-49 | 5:08:45 | 3ª / 27 cat. | 185ª / 1.597 geral |
| set 2025 | IRONMAN WalesIRONMAN · F45-49 | 13:55:00 | 6ª / 18 cat. | 933ª / 1.655 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · F40-44 | 5:46:33 | 5ª / 59 cat. | 474ª / 1.557 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · F40-44 | 5:38:02 | 4ª / 35 cat. | 219ª / 906 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F35-39 | 5:34:02 | 11ª / 64 cat. | 484ª / 1.946 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F35-39 | 5:25:03 | 13ª / 78 cat. | 834ª / 2.771 geral |
| 2025 | HYROX London ExcelHYROX - Friday · F45-49 | 1:31:12 | 64ª / 140 cat. | 834ª / 1.545 geral |
| 2024 | HYROX Sports Direct HYROX LondonHYROX · F40-44 | 1:34:52 | 142ª / 230 cat. | 2.171ª / 3.167 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 3:39:45 | 864ª / 8.777 cat. | 8.193ª / 39.282 geral |
| 2013 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:23:12 | 2.263ª / 7.561 cat. | 16.103ª / 34.279 geral |