IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 · Para o pódio da M45-49
5:21:30−12:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:59 (7º). A maior diferença está em natação (−8:42) e corrida (−2:24).
Provas11em 5 países
Melhor 70.35:20:53Davao 2026
Melhor IRONMAN11:24:32World Championship 2022
Melhor maratona4:39:29Berlim 2008 · 6:37/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Davao 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:52 · 2:34/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:37:50 · 34,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:47:23 · 5:05/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições6:49 · −3:52 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lapu Lapu 24 | 5:33:59 | 7º de 86 na M45-49 |
| Puerto Princesa 25 | 5:25:48 | 6º de 35 na M45-49 |
| World Championship 25 | 6:00:26 | 347º de 402 na M45-49 |
| Davao 26 | 5:20:53 | 7º de 65 na M45-49 |
Clima no dia
Davao 2026 (07–15h): 25,1 a 31,5 °C · sensação de até 36,1 °C · umidade 61% · vento até 18 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em World Championship 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 547 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:56 · 2:13/100mtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Bike5:51:41 · 30,7 km/htop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Corrida3:58:09 · 5:39/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições10:45 · +38s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 14 | 11:54:47 | 294º de 421 na M35-39 |
| Subic Bay Philippines 22 | 13:23:41 | 9º de 50 na M40-44 |
| World Championship 22 | 11:24:32 | 419º de 547 na M40-44 |
| Subic Bay Philippines 23 | 11:44:16 | 9º de 68 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 24 | 11:29:02 | 11º de 50 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 26 | 11:26:15 | 10º de 62 na M45-49 |
Clima no dia
World Championship 2022 (07–22h): 4,1 a 14,1 °C · sensação de até 11,6 °C · umidade 57% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2008
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20084:39:296:37/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 86% |
| IRONMAN Austria 2014 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2022 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Davao 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | IRONMAN | top 17% |
De top 86% para top 17% em 18 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 25 · 40:362:08/100m
- BikeDavao 26 · 2:37:5034,2 km/hPR
- CorridaWorld Championship 25 · 1:41:494:50/km
- TransiçõesPuerto Princesa 256:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 14 · 1:16:132:00/100m
- BikeSubic Bay Philippines 26 · 5:38:4031,9 km/hPR
- CorridaWorld Championship 22 · 3:58:095:39/km
- TransiçõesSubic Bay Philippines 265:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024
você 5:33:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:41 a 5:18:17 | 1 |
| 5:18:17 a 5:32:53 | 4 |
| 5:32:53 a 5:47:28 (você) | 6 |
| 5:47:28 a 6:02:04 | 6 |
| 6:02:04 a 6:16:40 | 5 |
| 6:16:40 a 6:31:16 | 3 |
| 6:31:16 a 6:45:52 | 11 |
| 6:45:52 a 7:00:27 | 11 |
| 7:00:27 a 7:15:03 | 7 |
| 7:15:03 a 7:29:39 | 4 |
| 7:29:39 a 7:44:15 | 8 |
| 7:44:15 a 7:58:50 | 7 |
| 7:58:50 a 8:13:26 | 8 |
| 8:13:26 a 8:28:02 | 5 |
86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:57:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:00:26 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 | 29 °C | 5:25:48 |
| IRONMAN 70.3 Davao 2026 | 32 °C | 5:20:53 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 5:33:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:24:32 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | 26 °C | 11:44:16 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | 29 °C | 11:26:15 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | 31 °C | 11:29:02 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2022 | 33 °C | 13:23:41 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas7 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 11:26:15 | 10º / 62 cat. | 38º / 303 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Davao70.3 · M45-49 | 5:20:53 | 7º / 65 cat. | 51º / 409 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:00:26 | 347º / 402 cat. | 2.811º / 3.334 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M45-49 | 5:25:48 | 6º / 35 cat. | 34º / 267 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 11:29:02 | 11º / 50 cat. | 53º / 306 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 5:33:59 | 7º / 86 cat. | 94º / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 11:44:16 | 9º / 68 cat. | 39º / 259 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:24:32 | 419º / 547 cat. | 1.656º / 2.374 geral |
| mar 2022 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44 | 13:23:41 | 9º / 50 cat. | 59º / 225 geral |
| jun 2014 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 11:54:47 | 294º / 421 cat. | 1.463º / 2.439 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:39:29 | 2.733º / 3.181 cat. | 28.294º / 35.746 geral |