IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · natação até a mediana (−4:19)
Hoje 30º, passaria a 29º+1 posição
6:40:56 → 6:36:37 na M45-49 (87 atletas).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:43:10Shanghai Chongming 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:55 · 2:22/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:46:08 · 32,5 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:58:08 · 5:36/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições14:00 · +3:10 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Melbourne November 22 | 5:44:16 | 69º de 105 na M45-49 |
| Desaru Coast 23 | 6:40:56 | 30º de 87 na M45-49 |
| Langkawi 23 | 6:21:28 | 22º de 54 na M45-49 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:43:10 | 50º de 120 na M45-49 |
| Hengqin 26 | 6:03:40 | 41º de 109 na M50-54 |
| Dali 26 | 6:04:55 | 28º de 66 na M50-54 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Para o pódio da M45-49
5:00:47−1:40:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:40:56 (30º). A maior diferença está em corrida (−54:56) e bike (−24:00).
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 35%, na faixa seguinte top 29%
Com o mesmo 6:40:56, você seria 19º de 66 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 66% para top 43% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 44:442:21/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:46:0832,5 km/h
- CorridaMelbourne November 22 · 1:56:565:33/km
- TransiçõesDesaru Coast 239:29
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023
você 6:40:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:40 a 4:52:21 | 2 |
| 4:52:21 a 5:09:03 | 1 |
| 5:09:03 a 5:25:44 | 2 |
| 5:25:44 a 5:42:25 | 3 |
| 5:42:25 a 5:59:07 | 4 |
| 5:59:07 a 6:15:48 | 6 |
| 6:15:48 a 6:32:30 | 8 |
| 6:32:30 a 6:49:11 (você) | 7 |
| 6:49:11 a 7:05:52 | 7 |
| 7:05:52 a 7:22:34 | 12 |
| 7:22:34 a 7:39:15 | 13 |
| 7:39:15 a 7:55:56 | 12 |
| 7:55:56 a 8:12:38 | 6 |
| 8:12:38 a 8:29:19 | 4 |
87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:08:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 6:03:40 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 6:04:55 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:43:10 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:21:28 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Malásia2 provas
Austrália1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M50-54 | 6:04:55 | 28º / 66 cat. | 369º / 783 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M50-54 | 6:03:40 | 41º / 109 cat. | 454º / 1.013 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M45-49 | 5:43:10 | 50º / 120 cat. | 463º / 1.058 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:21:28 | 22º / 54 cat. | 172º / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:40:56 | 30º / 87 cat. | 213º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M45-49 | 5:44:16 | 69º / 105 cat. | 747º / 1.205 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 133 cat. | 99.999º / 763 geral |