IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · corrida até a mediana (−10:24)
Hoje 92º, passaria a 82º+10 posições
6:37:06 → 6:26:42 na M45-49 (150 atletas).
Provas7em 2 países
Melhor 70.36:37:06Da Nang 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:25 · 2:14/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:55:13 · 30,8 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida2:42:40 · 7:43/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições16:48 · +2:26 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Davao - Age Groups 23 | 6:38:09 | 94º de 117 na M45-49 |
| Puerto Princesa 23 | 7:30:31 | 36º de 42 na M45-49 |
| Lapu Lapu 24 | 8:13:55 | 82º de 86 na M45-49 |
| Subic Bay 24 | 7:32:45 | 54º de 72 na M45-49 |
| Lapu Lapu 25 | 7:20:07 | 67º de 90 na M45-49 |
| Da Nang 26 | 6:37:06 | 92º de 150 na M45-49 |
| Lapu Lapu 26 | 7:30:57 | 56º de 63 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M45-49
4:51:28−1:45:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:37:06 (92º). A maior diferença está em corrida (−56:38) e bike (−27:39).
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 62%, na faixa seguinte top 47%
Com o mesmo 6:37:06, você seria 40º de 86 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
De top 81% para top 89% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 26 · 34:271:49/100mPR
- BikeDa Nang 26 · 2:55:1330,8 km/h
- CorridaDa Nang 26 · 2:42:407:43/km
- TransiçõesPuerto Princesa 2312:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 6:37:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:50 a 4:50:29 | 2 |
| 4:50:29 a 5:07:07 | 9 |
| 5:07:07 a 5:23:46 | 16 |
| 5:23:46 a 5:40:25 | 9 |
| 5:40:25 a 5:57:04 | 16 |
| 5:57:04 a 6:13:42 | 15 |
| 6:13:42 a 6:30:21 | 21 |
| 6:30:21 a 6:47:00 (você) | 7 |
| 6:47:00 a 7:03:38 | 11 |
| 7:03:38 a 7:20:17 | 12 |
| 7:20:17 a 7:36:56 | 8 |
| 7:36:56 a 7:53:35 | 10 |
| 7:53:35 a 8:10:13 | 9 |
| 8:10:13 a 8:26:52 | 5 |
150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 53% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 7:30:31 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | 31 °C | 7:32:45 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 7:20:07 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | 31 °C | 7:30:57 |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | 31 °C | 6:38:09 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 8:13:55 |
No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas6 provas
Vietnã1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 7:30:57 | 56º / 63 cat. | 481º / 517 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 6:37:06 | 92º / 150 cat. | 654º / 1.177 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 7:20:07 | 67º / 90 cat. | 507º / 657 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M45-49 | 7:32:45 | 54º / 72 cat. | 344º / 413 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 8:13:55 | 82º / 86 cat. | 600º / 632 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M45-49 | 7:30:31 | 36º / 42 cat. | 257º / 294 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M45-49 | 6:38:09 | 94º / 117 cat. | 596º / 722 geral |