IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Para o pódio da M45-49
5:11:15−1:18:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:30:07 (31º). A maior diferença está em corrida (−48:17) e bike (−34:08).
Provas12em 9 países
Melhor 70.35:44:56New Zealand 2020
Melhor IRONMAN13:06:18Western Australia 2023
Melhor maratona4:41:09Chicago 2026 · 6:40/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em New Zealand 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:42 · 1:34/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:58:04 · 30,3 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida2:05:13 · 5:56/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições11:57 · +1:49 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 17 | 7:25:22 | 69º de 92 na M45-49 |
| Western Australia 17 | 6:06:25 | 57º de 74 na M45-49 |
| Philippines 18 | 6:27:40 | 57º de 169 na M45-49 |
| Langkawi 19 | 6:30:07 | 31º de 96 na M45-49 |
| New Zealand 20 | 5:44:56 | 41º de 71 na M50-54 |
| Lombok 22 | 6:47:14 | 13º de 25 na M50-54 |
| Melbourne November 22 | 5:59:47 | 57º de 76 na M50-54 |
Clima no dia
New Zealand 2020 (07–15h): 8,8 a 20,3 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Western Australia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:33 · 1:53/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike6:07:02 · 29,4 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida5:25:56 · 7:43/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições21:47 · +3:12 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 18 | 15:07:03 | 341º de 360 na M45-49 |
| Western Australia 23 | 13:06:18 | 67º de 110 na M50-54 |
| Japan South Hokkaido 26 | 13:21:49 | 58º de 136 na M55-59 |
Clima no dia
Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20246:19:339:00/km
- Chicago 20264:41:096:40/km2ª metade 17:45 mais lenta (2:11:42 + 2:29:27)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2018 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2020 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 61% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 100% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | IRONMAN | top 43% |
De top 75% para top 43% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNew Zealand 20 · 29:421:34/100m
- BikeMelbourne November 22 · 2:53:2531,1 km/hPR
- CorridaNew Zealand 20 · 2:05:135:56/km
- TransiçõesLombok 227:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:03:231:40/100m
- BikeWestern Australia 23 · 6:07:0229,4 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 26 · 5:13:287:26/kmPR
- TransiçõesJapan South Hokkaido 2617:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2019
você 6:30:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:29 | 1 |
| 5:04:29 a 5:20:02 | 4 |
| 5:20:02 a 5:35:34 | 3 |
| 5:35:34 a 5:51:07 | 7 |
| 5:51:07 a 6:06:39 | 5 |
| 6:06:39 a 6:22:12 | 5 |
| 6:22:12 a 6:37:44 (você) | 7 |
| 6:37:44 a 6:53:16 | 11 |
| 6:53:16 a 7:08:49 | 11 |
| 7:08:49 a 7:24:21 | 7 |
| 7:24:21 a 7:39:54 | 6 |
| 7:39:54 a 7:55:26 | 14 |
| 7:55:26 a 8:10:59 | 6 |
| 8:10:59 a 8:26:31 | 9 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:00:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2020 | 20 °C | 5:44:56 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2018 | 27 °C | 6:27:40 |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | 30 °C | 6:47:14 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 7:25:22 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 6:30:07 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2017 | 33 °C | 6:06:25 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | 18 °C | 13:21:49 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 13:06:18 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | 28 °C | 15:07:03 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália3 provas
Indonésia2 provas
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Japão1 prova
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M55-59 | 13:21:49 | 58º / 136 cat. | 519º / 1.094 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54 | 13:06:18 | 67º / 110 cat. | 771º / 1.139 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 103 cat. | 99.999º / 1.195 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M50-54 | 5:59:47 | 57º / 76 cat. | 865º / 1.205 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M50-54 | 6:47:14 | 13º / 25 cat. | 134º / 252 geral |
| mar 2020 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M50-54 | 5:44:56 | 41º / 71 cat. | 471º / 868 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:30:07 | 31º / 96 cat. | 281º / 770 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 188 cat. | 99.999º / 1.375 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 15:07:03 | 341º / 360 cat. | 1.966º / 2.078 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | 6:27:40 | 57º / 169 cat. | 582º / 1.358 geral |
| dez 2017 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | 6:06:25 | 57º / 74 cat. | 573º / 683 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | 7:25:22 | 69º / 92 cat. | 595º / 748 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M55-59 | 4:41:09 | — | 32.801º / 54.448 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 6:19:33 | 4.352º / 4.384 cat. | 53.344º / 54.157 geral |