IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da M30-34
4:22:40−40:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:47 (23º). A maior diferença está em bike (−20:09) e corrida (−16:00).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:02:47Durban 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:40 · 1:49/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:38:09 · 34,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:41:48 · 4:49/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:10 · −6:02 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 17 | 5:38:42 | 111º de 198 na M30-34 |
| Durban 18 | 5:23:11 | 51º de 337 na M30-34 |
| Durban 19 | 5:02:47 | 23º de 323 na M30-34 |
| World Championship 19 | 5:40:23 | 412º de 455 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2019 (07–15h): 13,3 a 23,1 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:02:47, você seria 21º de 327 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
De top 57% para top 91% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 17 · 32:301:43/100m
- BikeDurban 19 · 2:38:0934,1 km/h
- CorridaWorld Championship 19 · 1:40:194:45/kmPR
- TransiçõesDurban 187:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2019
você 5:02:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:21 a 4:36:20 | 8 |
| 4:36:20 a 4:53:20 | 9 |
| 4:53:20 a 5:10:19 (você) | 8 |
| 5:10:19 a 5:27:18 | 23 |
| 5:27:18 a 5:44:17 | 47 |
| 5:44:17 a 6:01:17 | 48 |
| 6:01:17 a 6:18:16 | 37 |
| 6:18:16 a 6:35:15 | 40 |
| 6:35:15 a 6:52:15 | 30 |
| 6:52:15 a 7:09:14 | 27 |
| 7:09:14 a 7:26:13 | 19 |
| 7:26:13 a 7:43:12 | 14 |
| 7:43:12 a 8:00:12 | 10 |
| 8:00:12 a 8:17:11 | 3 |
323 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 5:38:42 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:23:11 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:02:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:40:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul2 provas
França1 prova
Reino Unido1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:40:23 | 412º / 455 cat. | 2.506º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:02:47 | 23º / 323 cat. | 134º / 2.549 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 115 cat. | 99.999º / 796 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:23:11 | 51º / 337 cat. | 269º / 2.488 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:38:42 | 111º / 198 cat. | 677º / 1.633 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 156 cat. | 99.999º / 1.310 geral |