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Raul Sosa

Estados Unidos · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

3º de 80 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018

Provas25em 4 países
Melhor 70.34:47:17Eagleman 2012
Melhor IRONMAN10:20:35Louisville 2019
Melhor maratona3:24:03Nova York 2017 · 4:50/km

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Eagleman 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:38 · 1:43/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:29:19 · 36,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:41:36 · 4:49/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições3:44 · −4:14 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 115:07:0612º de 126 na M50-54
Eagleman 124:47:179º de 132 na M50-54
Steelhead 135:11:017º de 81 na M50-54
World Championship 135:41:2089º de 116 na M50-54
Eagleman 144:52:5814º de 148 na M50-54
Wisconsin 185:08:513º de 80 na M55-59
Arizona 185:06:005º de 70 na M55-59
Eagleman 195:02:4644º de 117 na M55-59
Ohio 195:21:285º de 81 na M55-59
Traverse City 195:24:2213º de 129 na M55-59
Ohio 215:31:395º de 65 na M60-64
World Championship 216:06:3241º de 92 na M60-64

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:38:11 · 31,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida4:35:10 · 6:31/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 1211:20:2413º de 179 na M50-54
Mont-Tremblant 1412:17:1977º de 218 na M50-54
Cozumel 1412:56:3736º de 111 na M50-54
Florida 1512:42:0968º de 221 na M50-54
Wisconsin 1611:19:386º de 116 na M55-59
Florida 1611:34:079º de 107 na M55-59
Texas 1711:13:177º de 94 na M55-59
Lake Placid 1813:37:0545º de 133 na M55-59
World Championship 1812:11:4989º de 132 na M55-59
Louisville 1910:20:3514º de 104 na M55-59

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2017
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2017
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2011IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2012IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Wisconsin 2012IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2013IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2014IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Mont-Tremblant 2014IRONMANtop 36%
IRONMAN Cozumel 2014IRONMANtop 33%
IRONMAN Florida 2015IRONMANtop 31%
IRONMAN Wisconsin 2016IRONMANtop 6%
IRONMAN Florida 2016IRONMANtop 9%
IRONMAN Texas 2017IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 34%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 68%
IRONMAN 70.3 Arizona 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2019IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Ohio 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Louisville 2019IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 45%

De top 10% para top 45% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEagleman 12 · 32:381:43/100m
  • BikeOhio 21 · 2:25:3337,1 km/h
  • CorridaEagleman 14 · 1:37:174:37/km
  • TransiçõesEagleman 142:58

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWisconsin 12 · 1:10:041:51/100m
  • BikeFlorida 16 · 5:19:5633,8 km/h
  • CorridaWisconsin 16 · 4:06:235:50/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 1410:33

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018

você 5:08:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:00:17 a 5:13:18 (você)3
5:13:18 a 5:26:191
5:26:19 a 5:39:205
5:39:20 a 5:52:216
5:52:21 a 6:05:2211
6:05:22 a 6:18:2314
6:18:23 a 6:31:246
6:31:24 a 6:44:248
6:44:24 a 6:57:258
6:57:25 a 7:10:267
7:10:26 a 7:23:273
7:23:27 a 7:36:283
7:36:28 a 7:49:292
7:49:29 a 8:02:303

80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:19.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 4%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 California 201117 °C5:07:06
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201819 °C5:08:51
IRONMAN 70.3 Eagleman 201925 °C5:02:46
IRONMAN 70.3 Traverse City 201926 °C5:24:22
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C5:31:39
IRONMAN 70.3 Arizona 201830 °C5:06:00
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:06:32

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C12:11:49
IRONMAN Louisville 201920 °C10:20:35
IRONMAN Wisconsin 201623 °C11:19:38
IRONMAN Lake Placid 201824 °C13:37:05
IRONMAN Florida 201624 °C11:34:07
IRONMAN Texas 201725 °C11:13:17
IRONMAN Cozumel 201426 °C12:56:37
IRONMAN Florida 201527 °C12:42:09

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos22 provas
  • Canadá1 prova
  • França1 prova
  • México1 prova

4 países · 25 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-646:06:3241º / 92 cat.2.457º / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M60-645:31:395º / 65 cat.370º / 1.816 geral
out 2019IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M55-5910:20:3514º / 104 cat.457º / 1.856 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Traverse City70.3 · M55-595:24:2213º / 129 cat.259º / 2.091 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M55-595:21:285º / 81 cat.259º / 1.810 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M55-595:02:4644º / 117 cat.897º / 2.114 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M55-595:06:005º / 70 cat.83º / 1.217 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5912:11:4989º / 132 cat.1.770º / 2.306 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M55-5913:37:0545º / 133 cat.922º / 2.084 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M55-595:08:513º / 80 cat.117º / 1.578 geral
nov 2017Maratona de Nova YorkMaratona · M55-593:24:03—3.664º / 50.641 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · M55-5911:13:177º / 94 cat.427º / 2.175 geral
nov 2016IRONMAN FloridaIRONMAN · M55-5911:34:079º / 107 cat.366º / 2.005 geral
set 2016IRONMAN WisconsinIRONMAN · M55-5911:19:386º / 116 cat.214º / 2.209 geral
nov 2015IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5412:42:0968º / 221 cat.791º / 2.189 geral
nov 2014IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-5412:56:3736º / 111 cat.745º / 1.720 geral
ago 2014IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-5412:17:1977º / 218 cat.869º / 2.140 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-544:52:5814º / 148 cat.269º / 1.981 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:41:2089º / 116 cat.1.344º / 1.979 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M50-545:11:017º / 81 cat.241º / 1.430 geral
set 2012IRONMAN WisconsinIRONMAN · M50-5411:20:2413º / 179 cat.303º / 2.337 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-544:47:179º / 132 cat.157º / 1.739 geral
abr 2011IRONMAN 70.3 California70.3 · M50-545:07:0612º / 126 cat.336º / 2.134 geral
2017Maratona de ChicagoMaratona · M55-593:25:59—3.566º / 44.350 geral
2016Maratona de ChicagoMaratona · M55-593:26:37—3.989º / 40.557 geral