Raul Sainz Alvarez · RankMyRace

Provas8em 3 países

Melhor 70.34:44:45Monterrey 2015

Melhor IRONMAN10:21:27Cozumel 2015

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Monterrey 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:15 · 1:54/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Bike2:34:19 · 35,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Corrida1:27:45 · 4:10/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições6:26 · −1:12 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 14	4:58:40	34º de 313 na M30-34
Monterrey 15	4:44:45	19º de 183 na M30-34
Monterrey 16	4:51:23	20º de 124 na M30-34

Clima no dia

Monterrey 2015 (07–15h): 13,1 a 17,4 °C · sensação de até 15,9 °C · umidade 86% · vento até 18 km/h · 1,2 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Cozumel 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:04:57 · 1:43/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Bike5:55:51 · 30,3 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Corrida3:13:29 · 4:35/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições7:10 · −7:15 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 06	11:46:12	526º de 37 na M18-24
Los Cabos 13	13:23:48	65º de 102 na M30-34
Los Cabos 14	11:57:10	33º de 66 na M30-34
Cozumel 14	10:33:46	16º de 218 na M30-34
Cozumel 15	10:21:27	11º de 155 na M30-34

Clima no dia

Cozumel 2015 (07–22h): 24,7 a 26,9 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 63% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Cozumel 2015 · Para o pódio da M30-34

9:36:36−44:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:21:27 (11º). A maior diferença está em bike (−49:03) e natação (−5:03).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Brasil 2006	IRONMAN	top 100%
IRONMAN Los Cabos 2013	IRONMAN	top 64%
IRONMAN Los Cabos 2014	IRONMAN	top 50%
IRONMAN 70.3 Miami 2014	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Cozumel 2014	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Cozumel 2015	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2016	IRONMAN 70.3	top 17%

De top 100% para top 17% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 151 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMonterrey 16 · 35:021:51/100mPR
BikeMonterrey 15 · 2:34:1935,0 km/h
CorridaMonterrey 15 · 1:27:454:10/km
TransiçõesMiami 144:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 15 · 1:04:571:43/100mPR
BikeCozumel 15 · 5:55:5130,3 km/hPR
CorridaCozumel 15 · 3:13:294:35/kmPR
TransiçõesCozumel 157:10PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Cozumel 2015

você 10:21:27

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:01:51 a 9:33:24	2
9:33:24 a 10:04:58	5
10:04:58 a 10:36:31 (você)	8
10:36:31 a 11:08:04	13
11:08:04 a 11:39:38	15
11:39:38 a 12:11:11	19
12:11:11 a 12:42:45	20
12:42:45 a 13:14:18	15
13:14:18 a 13:45:51	12
13:45:51 a 14:17:25	12
14:17:25 a 14:48:58	8
14:48:58 a 15:20:31	14
15:20:31 a 15:52:05	7
15:52:05 a 16:23:38	5

155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:35:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cozumel 2015 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Monterrey 2016	14 °C	4:51:23
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015	17 °C	4:44:45
IRONMAN 70.3 Miami 2014	26 °C	4:58:40

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Brasil 2006	20 °C	11:46:12
IRONMAN Los Cabos 2013	22 °C	13:23:48
IRONMAN Cozumel 2014	26 °C	10:33:46
IRONMAN Cozumel 2015	27 °C	10:21:27
IRONMAN Los Cabos 2014	27 °C	11:57:10

Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

México6 provas
Brasil1 prova
Estados Unidos1 prova

3 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 237 cat.	99.999º / 1.613 geral
jul 2016	IRONMAN VinemanIRONMAN · M30-34	DNS	99.999º / 168 cat.	99.999º / 1.729 geral
mai 2016	IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34	DNS	99.999º / 193 cat.	99.999º / 2.204 geral
mar 2016	IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M30-34	4:51:23	20º / 124 cat.	135º / 1.135 geral
nov 2015	IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34	10:21:27	11º / 155 cat.	90º / 1.391 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M30-34	4:44:45	19º / 183 cat.	133º / 1.510 geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34	10:33:46	16º / 218 cat.	111º / 1.720 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34	4:58:40	34º / 313 cat.	157º / 2.166 geral
mar 2014	IRONMAN Los CabosIRONMAN · M30-34	11:57:10	33º / 66 cat.	267º / 757 geral
mar 2013	IRONMAN Los CabosIRONMAN · M30-34	13:23:48	65º / 102 cat.	495º / 875 geral
mai 2006	IRONMAN BrasilIRONMAN · M18-24	11:46:12	526º / 37 cat.	99.999º / 1.073 geral