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Raul De Leon

Panamá · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 14%

49º de 372 na M50-54 · IRONMAN California 2022

Provas18em 6 países
Melhor 70.35:15:22Panama 2023
Melhor IRONMAN10:08:36Cozumel 2023

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Panama 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:34 · 1:27/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike2:28:37 · 36,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida2:09:38 · 6:09/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Transições9:33 · −2:07 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 186:18:54103º de 190 na M45-49
Cartagena 186:40:32115º de 151 na M45-49
Cozumel 196:35:2473º de 152 na M45-49
Cartagena 196:09:4878º de 160 na M45-49
Panama 225:47:4529º de 65 na M50-54
Panama 235:15:2218º de 65 na M50-54
Ecuador 236:25:0526º de 44 na M50-54
Panama 245:18:0416º de 50 na M50-54
Ecuador 245:36:5511º de 39 na M50-54
Waco 245:52:4731º de 125 na M50-54
Augusta 255:38:4038º de 147 na M50-54
Santa Cruz 266:10:3658º de 103 na M50-54

Clima no dia

Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Cozumel 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:18:00 · 34,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida4:45:40 · 6:46/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1913:40:38186º de 344 na M45-49
California 2212:00:0349º de 372 na M50-54
World Championship 2314:22:30243º de 298 na M50-54
Cozumel 2310:08:3619º de 135 na M50-54
Arizona 2511:55:3756º de 141 na M50-54

Clima no dia

Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN California 2022 · Para o pódio da M50-54

10:03:54−1:56:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:00:03 (49º). A maior diferença está em corrida (−1:20:29) e bike (−35:34).

IRONMAN California 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 14%, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 12:00:03, você seria 27º de 232 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cozumel 2018IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2019IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2019IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Panama 2022IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Panama 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 82%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Panama 2024IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2024IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Augusta 2025IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Arizona 2025IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026IRONMAN 70.3top 57%

De top 55% para top 57% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 24 · 24:321:17/100m
  • BikePanama 23 · 2:28:3736,3 km/h
  • CorridaPanama 24 · 2:06:105:59/km
  • TransiçõesCozumel 186:57

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 22 · 52:051:22/100m
  • BikeCozumel 23 · 5:18:0034,0 km/h
  • CorridaCalifornia 22 · 4:38:176:36/km
  • TransiçõesArizona 2512:57PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN California 2022

você 12:00:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:16:03 a 10:17:164
10:17:16 a 11:18:2817
11:18:28 a 12:19:41 (você)47
12:19:41 a 13:20:5473
13:20:54 a 14:22:0674
14:22:06 a 15:23:1973
15:23:19 a 16:24:3265
16:24:32 a 17:25:4416
17:25:44 a 18:26:572
18:26:57 a 19:28:090
19:28:09 a 20:29:220
20:29:22 a 21:30:350
21:30:35 a 22:31:470
22:31:47 a 23:33:001

372 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:58:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN California 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 16%Corridatop 18%

Você é nadador. Natação no top 13% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202624 °C6:10:36
IRONMAN 70.3 Augusta 202527 °C5:38:40
IRONMAN 70.3 Ecuador 202429 °C5:36:55
IRONMAN 70.3 Cozumel 201829 °C6:18:54
IRONMAN 70.3 Ecuador 202329 °C6:25:05
IRONMAN 70.3 Panama 202330 °C5:15:22
IRONMAN 70.3 Panama 202231 °C5:47:45
IRONMAN 70.3 Cozumel 201932 °C6:35:24
IRONMAN 70.3 Cartagena 201932 °C6:09:48
IRONMAN 70.3 Panama 202432 °C5:18:04
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C6:40:32
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C5:52:47

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN California 202222 °C12:00:03
IRONMAN Arizona 202522 °C11:55:37
IRONMAN Cozumel 202328 °C10:08:36
IRONMAN World Championship 202328 °C14:22:30

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas
  • Panamá4 provas
  • México3 provas
  • Colômbia2 provas
  • Equador2 provas
  • França1 prova

6 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M50-546:10:3658º / 103 cat.1.024º / 2.170 geral
nov 2025IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-5411:55:3756º / 141 cat.602º / 1.683 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-545:38:4038º / 147 cat.647º / 2.153 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54DNF99.999º / 66 cat.99.999º / 1.026 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M50-545:52:4731º / 125 cat.458º / 1.754 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-545:36:5511º / 39 cat.188º / 646 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-545:18:0416º / 50 cat.236º / 665 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-5410:08:3619º / 135 cat.348º / 1.221 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5414:22:30243º / 298 cat.1.701º / 2.002 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-546:25:0526º / 44 cat.373º / 695 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-545:15:2218º / 65 cat.219º / 736 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5412:00:0349º / 372 cat.448º / 2.610 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 230 cat.99.999º / 1.840 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-545:47:4529º / 65 cat.402º / 794 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-496:09:4878º / 160 cat.995º / 1.796 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-496:35:2473º / 152 cat.946º / 1.495 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4913:40:38186º / 344 cat.1.003º / 2.036 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-496:40:32115º / 151 cat.1.237º / 1.629 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-496:18:54103º / 190 cat.893º / 1.613 geral