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Raul Cota

Canadá · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 62%

62º de 100 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Calgary 2015

Provas5em 2 países
Melhor 70.35:40:02Calgary 2016
Melhor IRONMAN14:55:12Cozumel 2015

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Calgary 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:08 · 1:54/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike2:44:14 · 32,9 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida2:12:37 · 6:17/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Transições7:03 · +1:18 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calgary 155:53:1962º de 100 na M35-39
Calgary 165:40:0250º de 80 na M35-39
Calgary 175:54:1351º de 78 na M40-44
Calgary 186:12:5485º de 98 na M40-44

Clima no dia

Calgary 2016 (07–15h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 55% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Cozumel 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:55 · 2:00/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Bike7:27:27 · 24,1 km/htop 91%: mais rápido que 9% da categoria
  • Corrida5:52:32 · 8:21/kmtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
  • Transições19:18 · +5:24 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria

Clima no dia

Cozumel 2015 (07–22h): 24,7 a 26,9 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 63% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Calgary 2015 · bike até a mediana (−6:07)

Hoje 62º, passaria a 60º+2 posições

5:53:19 → 5:47:12 na M35-39 (100 atletas).

IRONMAN 70.3 Calgary 2015 · Para o pódio da M35-39

4:30:43−1:22:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:53:19 (62º). A maior diferença está em corrida (−38:05) e bike (−34:17).

IRONMAN 70.3 Calgary 2015 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 62%, na faixa seguinte top 57%

Com o mesmo 5:53:19, você seria 63º de 111 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Calgary 2015IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN Cozumel 2015IRONMANtop 86%
IRONMAN 70.3 Calgary 2016IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Calgary 2017IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN 70.3 Calgary 2018IRONMAN 70.3top 87%

De top 62% para top 87% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalgary 16 · 36:081:54/100m
  • BikeCalgary 16 · 2:44:1432,9 km/h
  • CorridaCalgary 17 · 2:07:516:04/km
  • TransiçõesCalgary 176:35

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Calgary 2015

você 5:53:19
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:10 a 4:32:013
4:32:01 a 4:46:523
4:46:52 a 5:01:4311
5:01:43 a 5:16:3414
5:16:34 a 5:31:2510
5:31:25 a 5:46:1616
5:46:16 a 6:01:07 (você)10
6:01:07 a 6:15:589
6:15:58 a 6:30:496
6:30:49 a 6:45:409
6:45:40 a 7:00:313
7:00:31 a 7:15:223
7:15:22 a 7:30:131
7:30:13 a 7:45:042

100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Calgary 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 43%Biketop 62%Corridatop 61%

Você é nadador. Natação no top 43% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Calgary 201519 °C5:53:19
IRONMAN 70.3 Calgary 201625 °C5:40:02
IRONMAN 70.3 Calgary 201726 °C5:54:13
IRONMAN 70.3 Calgary 201827 °C6:12:54

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá4 provas
  • México1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2018IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M40-446:12:5485º / 98 cat.574º / 779 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M40-445:54:1351º / 78 cat.449º / 687 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M35-395:40:0250º / 80 cat.329º / 730 geral
nov 2015IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3914:55:12176º / 206 cat.1.090º / 1.391 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M35-395:53:1962º / 100 cat.446º / 820 geral