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Raúl Casañas

Espanha · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

13º de 280 na M30-34 · IRONMAN Lanzarote 2014

Provas5em 4 países
Melhor 70.34:46:03Berlin 2013
Melhor IRONMAN10:10:05Lanzarote 2014

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Berlin 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação44:42 · 2:21/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
  • Bike2:27:00 · 36,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:28:48 · 4:13/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:33 · −13s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Berlin 134:46:0316º de 113 na M30-34
St. George 155:01:1219º de 264 na M35-39
Barcelona 165:52:33132º de 284 na M35-39

Clima no dia

Berlin 2013 (07–15h): 14,7 a 21,0 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 57% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Lanzarote 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:48 · 1:58/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Bike5:30:04 · 32,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:13:54 · 4:36/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições11:17 · −3:04 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 1410:10:0513º de 280 na M30-34
Canada 1510:47:2413º de 131 na M35-39

Clima no dia

Lanzarote 2014 (07–22h): 16,0 a 21,3 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 70% · vento até 23 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Lanzarote 2014 · natação até a mediana (−5:08)

Hoje 13º, passaria a 10º+3 posições

10:10:05 → 10:04:57 na M30-34 (280 atletas).

IRONMAN Lanzarote 2014 · Para o pódio da M30-34

9:49:56−20:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:10:05 (13º). A maior diferença está em corrida (−9:53) e natação (−9:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Berlin 2013IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Lanzarote 2014IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 St. George 2015IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Canada 2015IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016IRONMAN 70.3top 47%

De top 15% para top 47% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSt. George 15 · 40:372:08/100m
  • BikeBerlin 13 · 2:27:0036,7 km/h
  • CorridaBerlin 13 · 1:28:484:13/km
  • TransiçõesBerlin 135:33

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLanzarote 14 · 1:14:481:58/100m
  • BikeLanzarote 14 · 5:30:0432,7 km/h
  • CorridaLanzarote 14 · 3:13:544:36/km
  • TransiçõesCanada 159:13PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Lanzarote 2014

você 10:10:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:40:28 a 10:11:17 (você)13
10:11:17 a 10:42:0720
10:42:07 a 11:12:5622
11:12:56 a 11:43:4544
11:43:45 a 12:14:3527
12:14:35 a 12:45:2431
12:45:24 a 13:16:1435
13:16:14 a 13:47:0319
13:47:03 a 14:17:5220
14:17:52 a 14:48:4216
14:48:42 a 15:19:3113
15:19:31 a 15:50:2010
15:50:20 a 16:21:106
16:21:10 a 16:51:594

280 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:32:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lanzarote 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 64%Biketop 4%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Espanha2 provas
  • Canadá1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2016IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-395:52:33132º / 284 cat.766º / 1.798 geral
jul 2015IRONMAN CanadaIRONMAN · M35-3910:47:2413º / 131 cat.93º / 1.503 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:01:1219º / 264 cat.203º / 1.990 geral
mai 2014IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-3410:10:0513º / 280 cat.80º / 1.907 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M30-344:46:0316º / 113 cat.93º / 792 geral