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Raul Andres Colmenares Rey

Colômbia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 11%

33º de 311 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2025

Provas8em 4 países
Melhor 70.35:06:43Panama 2023

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Panama 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:02 · 1:41/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Bike2:42:07 · 33,3 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida1:42:32 · 4:52/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições10:02 · −1:16 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cartagena 215:37:03146º de 285 na M35-39
Cartagena 225:23:13103º de 297 na M35-39
Panama 235:06:4337º de 119 na M35-39
Cartagena 235:36:5594º de 319 na M35-39
Nice 246:09:5587º de 182 na M40-44
Cartagena 245:19:4045º de 319 na M40-44
Cartagena 255:06:5033º de 311 na M40-44
Peru 265:14:2240º de 153 na M40-44

Clima no dia

Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2025 · Para o pódio da M40-44

4:35:45−31:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:50 (33º). A maior diferença está em bike (−13:02) e corrida (−11:36).

IRONMAN 70.3 Cartagena 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 5:06:50, você seria 18º de 183 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Panama 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2023IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Nice 2024IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2024IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2025IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Peru 2026IRONMAN 70.3top 27%

De top 52% para top 27% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 23 · 32:021:41/100m
  • BikeCartagena 25 · 2:40:0633,7 km/h
  • CorridaNice 24 · 1:37:144:36/km
  • TransiçõesPeru 265:57PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2025

você 5:06:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:06:51 a 4:23:501
4:23:50 a 4:40:484
4:40:48 a 4:57:4717
4:57:47 a 5:14:45 (você)27
5:14:45 a 5:31:4438
5:31:44 a 5:48:4251
5:48:42 a 6:05:4146
6:05:41 a 6:22:4036
6:22:40 a 6:39:3828
6:39:38 a 6:56:3726
6:56:37 a 7:13:3517
7:13:35 a 7:30:348
7:30:34 a 7:47:329
7:47:32 a 8:04:313

311 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 26%Corridatop 9%

Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Nice 202422 °C6:09:55
IRONMAN 70.3 Peru 202623 °C5:14:22
IRONMAN 70.3 Cartagena 202529 °C5:06:50
IRONMAN 70.3 Cartagena 202230 °C5:23:13
IRONMAN 70.3 Panama 202330 °C5:06:43
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C5:37:03
IRONMAN 70.3 Cartagena 202331 °C5:36:55
IRONMAN 70.3 Cartagena 202432 °C5:19:40

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Colômbia5 provas
  • França1 prova
  • Panamá1 prova
  • Peru1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M40-445:14:2240º / 153 cat.214º / 982 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-445:06:5033º / 311 cat.179º / 1.775 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-445:19:4045º / 319 cat.197º / 1.731 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-446:09:5587º / 182 cat.849º / 1.919 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-395:36:5594º / 319 cat.393º / 1.659 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-395:06:4337º / 119 cat.168º / 736 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-395:23:13103º / 297 cat.372º / 1.616 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-395:37:03146º / 285 cat.635º / 1.529 geral