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Raul Alfaro

Costa Rica · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2026

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 18%

20º de 117 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026

Provas2em 2 países
Melhor 70.35:20:17Cap Cana 2026
Melhor maratona3:10:18Chicago 2026 · 4:31/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Cap Cana 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:28 · 1:43/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:37:45 · 34,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida2:02:54 · 5:49/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições7:09 · −1:40 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2026
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Chicago 20263:10:184:31/km2ª metade 46s mais lenta (1:34:46 + 1:35:32)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Para o pódio da M40-44

4:32:28−47:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:17 (20º). A maior diferença está em corrida (−26:04) e bike (−18:18).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026

você 5:20:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:38 a 4:42:215
4:42:21 a 4:59:045
4:59:04 a 5:15:485
5:15:48 a 5:32:31 (você)16
5:32:31 a 5:49:1420
5:49:14 a 6:05:5720
6:05:57 a 6:22:4110
6:22:41 a 6:39:2414
6:39:24 a 6:56:074
6:56:07 a 7:12:508
7:12:50 a 7:29:331
7:29:33 a 7:46:174
7:46:17 a 8:03:001
8:03:00 a 8:19:434

117 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 26%Corridatop 38%

Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • República Dominicana1 prova
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M40-445:20:1720º / 117 cat.137º / 737 geral
2026Maratona de ChicagoMaratona · M40-443:10:18—5.271º / 54.460 geral