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Rauf Ghazzaoui

Venezuela · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

7º de 76 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2015

Provas6em 4 países
Melhor 70.34:59:23Florida 2012
Melhor IRONMAN11:11:06Cozumel 2013
Melhor maratona4:35:00Chicago 2015 · 6:31/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Florida 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 256 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:57 · 1:41/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:42:14 · 33,3 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida1:39:05 · 4:42/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições6:07 · −1:30 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 124:59:2329º de 256 na M40-44
Ecuador 155:10:197º de 76 na M45-49

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cozumel 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:24 · 1:09/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike6:08:44 · 29,3 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida4:16:22 · 6:05/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1311:11:0684º de 290 na M40-44
Fortaleza 1411:38:0749º de 163 na M40-44
Florida 1712:52:48146º de 315 na M45-49

Clima no dia

Cozumel 2013 (07–22h): 24,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 22 km/h · 2,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2015
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2015 · Para o pódio da M45-49

4:53:26−16:53 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:19 (7º). A maior diferença está em bike (−24:49) e transições (−1:43).

IRONMAN 70.3 Ecuador 2015 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 5:10:19, você seria 3º de 49 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2012IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Cozumel 2013IRONMANtop 29%
IRONMAN Fortaleza 2014IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Florida 2017IRONMANtop 47%

De top 12% para top 47% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEcuador 15 · 31:391:40/100mPR
  • BikeFlorida 12 · 2:42:1433,3 km/h
  • CorridaEcuador 15 · 1:38:364:40/kmPR
  • TransiçõesEcuador 155:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 13 · 43:241:09/100m
  • BikeFlorida 17 · 5:56:5930,3 km/hPR
  • CorridaFortaleza 14 · 4:12:365:59/km
  • TransiçõesFortaleza 149:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2015

você 5:10:19
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:02 a 4:51:272
4:51:27 a 5:06:524
5:06:52 a 5:22:16 (você)5
5:22:16 a 5:37:414
5:37:41 a 5:53:0614
5:53:06 a 6:08:3112
6:08:31 a 6:23:5618
6:23:56 a 6:39:206
6:39:20 a 6:54:453
6:54:45 a 7:10:101
7:10:10 a 7:25:353
7:25:35 a 7:40:591
7:40:59 a 7:56:241
7:56:24 a 8:11:492

76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:27.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 37%Corridatop 4%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 201726 °C12:52:48
IRONMAN Cozumel 201327 °C11:11:06
IRONMAN Fortaleza 201430 °C11:38:07

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Brasil1 prova
  • Equador1 prova
  • México1 prova

4 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4912:52:48146º / 315 cat.916º / 2.182 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M45-495:10:197º / 76 cat.124º / 910 geral
nov 2014IRONMAN FortalezaIRONMAN · M40-4411:38:0749º / 163 cat.239º / 874 geral
dez 2013IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4411:11:0684º / 290 cat.474º / 1.849 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-444:59:2329º / 256 cat.178º / 1.716 geral
2015Maratona de ChicagoMaratona · M40-444:35:00—19.769º / 37.443 geral