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Rassul Kozhabashayev

Cazaquistão · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 22%

49º de 228 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2019

Provas4em 4 países
Melhor 70.34:51:55Turkey 2020
Melhor maratona3:12:21Chicago 2023 · 4:34/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Turkey 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:24 · 2:08/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Bike2:32:31 · 35,4 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida1:32:34 · 4:23/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições6:26 · −1:16 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Astana 195:15:3049º de 228 na M30-34
Turkey 204:51:5540º de 128 na M30-34
Alcúdia-Mallorca 245:06:3781º de 340 na M35-39

Clima no dia

Turkey 2020 (07–15h): 15,4 a 24,8 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 56% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2023
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Astana 2019 · natação até a mediana (−4:37)

Hoje 49º, passaria a 43º+6 posições

5:15:30 → 5:10:53 na M30-34 (228 atletas).

IRONMAN 70.3 Astana 2019 · Para o pódio da M30-34

4:10:51−1:04:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:30 (49º). A maior diferença está em bike (−27:20) e natação (−21:55).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Astana 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Turkey 2020IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 24%

De top 22% para top 24% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 39:002:03/100mPR
  • BikeTurkey 20 · 2:32:3135,4 km/h
  • CorridaTurkey 20 · 1:32:344:23/km
  • TransiçõesAstana 195:00

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2019

você 5:15:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:45 a 4:23:409
4:23:40 a 4:42:3510
4:42:35 a 5:01:3016
5:01:30 a 5:20:25 (você)23
5:20:25 a 5:39:2047
5:39:20 a 5:58:1541
5:58:15 a 6:17:1023
6:17:10 a 6:36:0516
6:36:05 a 6:55:0014
6:55:00 a 7:13:5513
7:13:55 a 7:32:507
7:32:50 a 7:51:455
7:51:45 a 8:10:401
8:10:40 a 8:29:353

228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Astana 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 73%Biketop 35%Corridatop 14%

Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 73%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Espanha1 prova
  • Cazaquistão1 prova
  • Turquia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-395:06:3781º / 340 cat.435º / 2.908 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39DNS99.999º / 184 cat.99.999º / 1.040 geral
nov 2020IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-344:51:5540º / 128 cat.203º / 764 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-345:15:3049º / 228 cat.217º / 951 geral
2023Maratona de ChicagoMaratona · M35-393:12:21—5.585º / 48.385 geral