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Rasmus Hach

Dinamarca · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

2º de 232 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Erkner 2026

Provas11em 6 países
Melhor 70.34:02:27Erkner 2026
Melhor IRONMAN8:54:12Tallinn 2025

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Erkner 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:05 · 1:29/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:08:00 · 42,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:21:10 · 3:51/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições5:11 · −5:41 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Elsinore 194:26:4812º de 85 na M18-24
Elsinore 234:12:385º de 153 na M25-29
Elsinore 244:22:0411º de 258 na M25-29
Warsaw 264:11:4011º de 281 na M30-34
Erkner 264:02:272º de 232 na M30-34

Clima no dia

Erkner 2026 (07–15h): 14,6 a 20,2 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 82% · vento até 13 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Tallinn 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:23 · 1:37/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike4:30:56 · 39,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:16:33 · 4:39/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições5:20 · −7:26 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 1910:01:0616º de 78 na M18-24
Tallinn 209:39:076º de 33 na M25-29
Copenhagen 218:58:395º de 91 na M25-29
World Championship 2210:44:57119º de 194 na M25-29
Calella-Barcelona 249:19:1224º de 261 na M25-29
Tallinn 258:54:1210º de 129 na M30-34

Clima no dia

Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Copenhagen 2019IRONMANtop 21%
IRONMAN Tallinn 2020IRONMANtop 19%
IRONMAN Copenhagen 2021IRONMANtop 6%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Calella-Barcelona 2024IRONMANtop 10%
IRONMAN Tallinn 2025IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Erkner 2026IRONMAN 70.3top 1%

De top 15% para top 1% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoErkner 26 · 28:051:29/100mPR
  • BikeWarsaw 26 · 2:06:5642,5 km/h
  • CorridaErkner 26 · 1:21:103:51/kmPR
  • TransiçõesErkner 265:11PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalella-Barcelona 24 · 59:171:34/100m
  • BikeTallinn 25 · 4:30:5639,9 km/hPR
  • CorridaCopenhagen 21 · 3:03:214:21/km
  • TransiçõesCalella-Barcelona 245:18

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Erkner 2026

você 4:02:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:00:52 a 4:16:34 (você)8
4:16:34 a 4:32:1713
4:32:17 a 4:47:5920
4:47:59 a 5:03:4224
5:03:42 a 5:19:2433
5:19:24 a 5:35:0740
5:35:07 a 5:50:4930
5:50:49 a 6:06:3128
6:06:31 a 6:22:1415
6:22:14 a 6:37:568
6:37:56 a 6:53:397
6:53:39 a 7:09:213
7:09:21 a 7:25:041
7:25:04 a 7:40:462

232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Erkner 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 2%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 202417 °C4:22:04
IRONMAN 70.3 Elsinore 201919 °C4:26:48
IRONMAN 70.3 Erkner 202620 °C4:02:27
IRONMAN 70.3 Elsinore 202324 °C4:12:38
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C4:11:40

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tallinn 202515 °C8:54:12
IRONMAN Tallinn 202018 °C9:39:07
IRONMAN Copenhagen 202119 °C8:58:39
IRONMAN Copenhagen 201919 °C10:01:06
IRONMAN World Championship 202223 °C10:44:57
IRONMAN Calella-Barcelona 202423 °C9:19:12

No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca5 provas
  • Estônia2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • Polônia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-344:02:272º / 232 cat.6º / 1.695 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-344:11:4011º / 281 cat.41º / 1.973 geral
ago 2025IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-348:54:1210º / 129 cat.26º / 1.088 geral
out 2024IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M25-299:19:1224º / 261 cat.167º / 2.729 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-294:22:0411º / 258 cat.43º / 1.766 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-294:12:385º / 153 cat.20º / 1.347 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-2910:44:57119º / 194 cat.337º / 2.319 geral
ago 2021IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-298:58:395º / 91 cat.47º / 1.346 geral
set 2020IRONMAN TallinnIRONMAN · M25-299:39:076º / 33 cat.87º / 667 geral
ago 2019IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M18-2410:01:0616º / 78 cat.314º / 2.543 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M18-244:26:4812º / 85 cat.164º / 2.120 geral