IRONMAN 70.3 Panama 2024 · natação até a mediana (−25s)
Hoje 19º, passaria a 18º+1 posição
5:05:31 → 5:05:06 na M45-49 (96 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:05:31Panama 2024
Melhor maratona3:19:55Berlim 2023 · 4:44/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:13 · 1:32/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:42:47 · 33,2 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:44:45 · 4:58/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:46 · −2:06 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 22 | 5:33:16 | 102º de 276 na M40-44 |
| Panama 24 | 5:05:31 | 19º de 96 na M45-49 |
| Cartagena 24 | 6:36:58 | 133º de 201 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:19:554:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Para o pódio da M45-49
4:39:10−26:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:31 (19º). A maior diferença está em bike (−11:27) e corrida (−9:57).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
De top 37% para top 67% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 29:131:32/100m
- BikePanama 24 · 2:42:4733,2 km/h
- CorridaPanama 24 · 1:44:454:58/km
- TransiçõesPanama 248:46
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2024
você 5:05:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:00 a 4:38:44 | 2 |
| 4:38:44 a 4:53:28 | 8 |
| 4:53:28 a 5:08:13 (você) | 11 |
| 5:08:13 a 5:22:57 | 22 |
| 5:22:57 a 5:37:41 | 11 |
| 5:37:41 a 5:52:25 | 16 |
| 5:52:25 a 6:07:10 | 7 |
| 6:07:10 a 6:21:54 | 5 |
| 6:21:54 a 6:36:38 | 3 |
| 6:36:38 a 6:51:22 | 6 |
| 6:51:22 a 7:06:06 | 2 |
| 7:06:06 a 7:20:51 | 1 |
| 7:20:51 a 7:35:35 | 1 |
| 7:35:35 a 7:50:19 | 1 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 5:33:16 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | 32 °C | 6:36:58 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:05:31 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia2 provas
Alemanha1 prova
Panamá1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-49 | 6:36:58 | 133º / 201 cat. | 1.131º / 1.731 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:05:31 | 19º / 96 cat. | 147º / 665 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | 5:33:16 | 102º / 276 cat. | 482º / 1.616 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:19:55 | 835º / 4.032 cat. | 6.795º / 43.046 geral |