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Raphael Henriques

Brasil · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

7º de 75 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017

Provas13em 2 países
Melhor 70.34:41:45Maceió 2019
Melhor IRONMAN10:13:52Brasil 2017

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Maceió 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:47 · 1:37/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:21:05 · 38,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:46:05 · 5:02/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições3:48 · −2:19 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Foz do Iguaçu 145:33:1521º de 54 na M25-29
Brasília 154:55:2619º de 78 na M25-29
Palmas 165:01:2514º de 48 na M25-29
Brazil Paraguay 164:57:3013º de 44 na M25-29
Rio de Janeiro 164:54:0011º de 69 na M25-29
Palmas 174:47:178º de 26 na M25-29
Rio de Janeiro 174:51:307º de 75 na M25-29
Florianópolis 185:02:2524º de 62 na M25-29
Fortaleza 184:46:138º de 54 na M25-29
Peru 194:46:3226º de 143 na M30-34
Maceió 194:41:4518º de 152 na M30-34

Clima no dia

Maceió 2019 (07–15h): 25,4 a 27,4 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 67% · vento até 19 km/h · 0,8 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação59:58 · 1:35/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike5:12:20 · 34,6 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida3:52:41 · 5:31/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições8:53 · −3:14 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 1411:21:5959º de 98 na M25-29
Brasil 1710:13:5230º de 101 na M25-29

Clima no dia

Brasil 2017 (07–22h): 19,0 a 20,9 °C · sensação de até 23,6 °C · umidade 92% · vento até 8 km/h · 12,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 · Para o pódio da M25-29

4:39:44−11:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:30 (7º). A maior diferença está em corrida (−12:45) e natação (−2:53).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Brasil 2014IRONMANtop 61%
IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Brasília 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Palmas 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2016IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Palmas 2017IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Brasil 2017IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Peru 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Maceió 2019IRONMAN 70.3top 12%

De top 61% para top 12% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPeru 19 · 29:461:34/100m
  • BikeMaceió 19 · 2:21:0538,3 km/hPR
  • CorridaRio de Janeiro 17 · 1:39:234:43/km
  • TransiçõesFortaleza 183:08

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 17 · 59:581:35/100mPR
  • BikeBrasil 17 · 5:12:2034,6 km/hPR
  • CorridaBrasil 17 · 3:52:415:31/kmPR
  • TransiçõesBrasil 178:53PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017

você 4:51:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:15 a 4:49:056
4:49:05 a 5:01:55 (você)7
5:01:55 a 5:14:4510
5:14:45 a 5:27:356
5:27:35 a 5:40:255
5:40:25 a 5:53:154
5:53:15 a 6:06:069
6:06:06 a 6:18:567
6:18:56 a 6:31:469
6:31:46 a 6:44:363
6:44:36 a 6:57:266
6:57:26 a 7:10:161
7:10:16 a 7:23:060
7:23:06 a 7:35:562

75 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 11%Corridatop 16%

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Peru 201924 °C4:46:32
IRONMAN 70.3 Brasília 201526 °C4:55:26
IRONMAN 70.3 Florianópolis 201826 °C5:02:25
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201626 °C4:54:00
IRONMAN 70.3 Palmas 201726 °C4:47:17
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201727 °C4:51:30
IRONMAN 70.3 Maceió 201927 °C4:41:45
IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 201429 °C5:33:15
IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay 201629 °C4:57:30
IRONMAN 70.3 Palmas 201630 °C5:01:25
IRONMAN 70.3 Fortaleza 201831 °C4:46:13

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil12 provas
  • Peru1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-344:41:4518º / 152 cat.86º / 1.167 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-344:46:3226º / 143 cat.138º / 1.008 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M25-294:46:138º / 54 cat.55º / 699 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M25-295:02:2524º / 62 cat.259º / 1.049 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-294:51:307º / 75 cat.100º / 1.178 geral
mai 2017IRONMAN BrasilIRONMAN · M25-2910:13:5230º / 101 cat.400º / 2.111 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M25-294:47:178º / 26 cat.96º / 480 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-294:54:0011º / 69 cat.103º / 1.040 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay70.3 · M25-294:57:3013º / 44 cat.67º / 435 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M25-295:01:2514º / 48 cat.135º / 683 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M25-294:55:2619º / 78 cat.191º / 985 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu70.3 · M25-295:33:1521º / 54 cat.179º / 682 geral
mai 2014IRONMAN BrasilIRONMAN · M25-2911:21:5959º / 98 cat.715º / 1.453 geral