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Raphael Falcao

Brasil · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 201 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023

Provas21em 9 países
Melhor 70.34:17:46Rio de Janeiro 2025

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação18:07 · 0:57/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:22:05 · 38,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:30:01 · 4:16/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições7:33 · −5:35 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Foz do Iguaçu 145:22:0133º de 184 na M35-39
Pucon 155:00:2829º de 192 na M35-39
Rio de Janeiro 154:56:0512º de 182 na M35-39
Austria St. Polten 164:49:1139º de 284 na M35-39
Peru 174:30:0011º de 225 na M35-39
World Championship 174:50:16128º de 386 na M35-39
Rio de Janeiro 174:35:197º de 288 na M35-39
Punta del Este 184:32:249º de 99 na M40-44
Rio de Janeiro 184:37:177º de 217 na M40-44
Florianópolis 194:31:0719º de 253 na M40-44
Mar del Plata 224:37:215º de 56 na M40-44
Rio de Janeiro 234:29:463º de 201 na M45-49
Rio de Janeiro 244:40:456º de 172 na M45-49
São Paulo 244:25:487º de 158 na M45-49
Rio de Janeiro 254:17:466º de 137 na M45-49
São Paulo 254:32:277º de 152 na M45-49
Rio de Janeiro 264:49:126º de 152 na M45-49

Clima no dia

Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:29:46, você seria 1º de 108 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Pucon 2015IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Peru 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Mar del Plata 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026IRONMAN 70.3top 4%

De top 18% para top 4% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRio de Janeiro 25 · 18:070:57/100m
  • BikeSão Paulo 24 · 2:21:1238,2 km/h
  • CorridaSão Paulo 25 · 1:28:524:13/km
  • TransiçõesPunta del Este 181:53

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023

você 4:29:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:54 a 4:30:42 (você)4
4:30:42 a 4:46:307
4:46:30 a 5:02:1819
5:02:18 a 5:18:0624
5:18:06 a 5:33:5438
5:33:54 a 5:49:4229
5:49:42 a 6:05:3029
6:05:30 a 6:21:1723
6:21:17 a 6:37:0512
6:37:05 a 6:52:538
6:52:53 a 7:08:416
7:08:41 a 7:24:290
7:24:29 a 7:40:170
7:40:17 a 7:56:052

201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 2%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202520 °C4:17:46
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202323 °C4:29:46
IRONMAN 70.3 Punta del Este 201823 °C4:32:24
IRONMAN 70.3 Peru 201723 °C4:30:00
IRONMAN 70.3 Pucon 201524 °C5:00:28
IRONMAN 70.3 Florianópolis 201924 °C4:31:07
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201525 °C4:56:05
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201727 °C4:35:19
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201828 °C4:37:17
IRONMAN 70.3 Mar del Plata 202228 °C4:37:21
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202628 °C4:49:12
IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 201429 °C5:22:01
IRONMAN 70.3 São Paulo 202431 °C4:25:48
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202432 °C4:40:45
IRONMAN 70.3 São Paulo 202534 °C4:32:27
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C4:50:16

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil12 provas
  • Argentina2 provas
  • Áustria1 prova
  • Chile1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Peru1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • Uruguai1 prova
  • África do Sul1 prova

9 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-494:49:126º / 152 cat.88º / 1.331 geral
set 2025IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-494:32:277º / 152 cat.71º / 1.485 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-494:17:466º / 137 cat.59º / 1.446 geral
set 2024IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-494:25:487º / 158 cat.58º / 1.422 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-494:40:456º / 172 cat.42º / 1.390 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-494:29:463º / 201 cat.29º / 1.532 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Mar del Plata70.3 · M40-444:37:215º / 56 cat.17º / 318 geral
set 2022IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-44DNS99.999º / 300 cat.99.999º / 1.484 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44DNF99.999º / 174 cat.99.999º / 1.041 geral
mar 2020IRONMAN 70.3 Bariloche70.3 · M40-44DNF99.999º / 126 cat.99.999º / 667 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44DNS99.999º / 156 cat.99.999º / 829 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-444:31:0719º / 253 cat.86º / 1.398 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-444:37:177º / 217 cat.47º / 1.271 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44DQ99.999º / 366 cat.99.999º / 2.342 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M40-444:32:249º / 99 cat.36º / 550 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-394:35:197º / 288 cat.36º / 1.178 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:50:16128º / 386 cat.610º / 2.371 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M35-394:30:0011º / 225 cat.62º / 1.241 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39DNF99.999º / 239 cat.99.999º / 1.040 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-394:49:1139º / 284 cat.225º / 1.750 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-394:56:0512º / 182 cat.59º / 806 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M35-395:00:2829º / 192 cat.145º / 1.089 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu70.3 · M35-395:22:0133º / 184 cat.125º / 682 geral