IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Para o pódio da M30-34
4:11:11−23:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:06 (9º). A maior diferença está em bike (−10:43) e corrida (−9:31).
Provas10em 1 país
Melhor 70.34:35:06Cairns 2023
Melhor IRONMAN10:12:15Western Australia 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:32 · 1:21/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:26:47 · 36,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:37:57 · 4:39/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições4:51 · −3:59 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canberra 12 | 4:48:45 | 20º de 71 na M18-24 |
| Western Sydney 15 | 4:36:56 | 7º de 27 na M18-24 |
| Geelong 16 | 4:54:55 | 8º de 29 na M18-24 |
| Cairns 16 | 5:13:07 | 11º de 22 na M18-24 |
| Western Sydney 18 | 4:37:45 | 17º de 93 na M25-29 |
| Cairns 23 | 4:35:06 | 9º de 96 na M30-34 |
| Tasmania 24 | 5:03:39 | 13º de 44 na M30-34 |
| Port Macquarie 24 | 4:58:48 | 37º de 153 na M30-34 |
| Sunshine Coast 25 | 5:14:20 | 75º de 191 na M30-34 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–15h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 72% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Western Australia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:27 · 1:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:09:49 · 34,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:56:22 · 5:36/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições10:37 · −3:04 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Clima no dia
Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:35:06, você seria 5º de 89 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Canberra 2012 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2015 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2016 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2016 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 29% para top 40% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGeelong 16 · 25:071:19/100m
- BikeWestern Sydney 18 · 2:15:4039,8 km/h
- CorridaTasmania 24 · 1:32:164:22/km
- TransiçõesWestern Sydney 152:39
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cairns 2023
você 4:35:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:03 a 4:25:11 | 5 |
| 4:25:11 a 4:45:18 (você) | 7 |
| 4:45:18 a 5:05:26 | 9 |
| 5:05:26 a 5:25:33 | 17 |
| 5:25:33 a 5:45:41 | 17 |
| 5:45:41 a 6:05:48 | 13 |
| 6:05:48 a 6:25:56 | 9 |
| 6:25:56 a 6:46:04 | 7 |
| 6:46:04 a 7:06:11 | 3 |
| 7:06:11 a 7:26:19 | 2 |
| 7:26:19 a 7:46:26 | 3 |
| 7:46:26 a 8:06:34 | 1 |
| 8:06:34 a 8:26:41 | 2 |
| 8:26:41 a 8:46:49 | 1 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2024 | 19 °C | 5:03:39 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | 20 °C | 4:58:48 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | 22 °C | 5:14:20 |
| IRONMAN 70.3 Canberra 2012 | 24 °C | 4:48:45 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | 25 °C | 4:35:06 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018 | 25 °C | 4:37:45 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália10 provas
1 país · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 5:14:20 | 75º / 191 cat. | 475º / 1.453 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34 | 4:58:48 | 37º / 153 cat. | 186º / 1.113 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M30-34 | 5:03:39 | 13º / 44 cat. | 96º / 423 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 10:12:15 | 33º / 135 cat. | 178º / 1.139 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34 | 4:35:06 | 9º / 96 cat. | 35º / 914 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-29 | 4:37:45 | 17º / 93 cat. | 95º / 994 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M18-24 | 5:13:07 | 11º / 22 cat. | 221º / 1.153 geral |
| fev 2016 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M18-24 | 4:54:55 | 8º / 29 cat. | 268º / 1.133 geral |
| nov 2015 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M18-24 | 4:36:56 | 7º / 27 cat. | 110º / 1.045 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M18-24 | 4:48:45 | 20º / 71 cat. | 237º / 1.198 geral |