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Ralph Goldstraw

Reino Unido · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 22%

57º de 266 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2016

Provas15em 2 países
Melhor 70.34:45:02Austin 2016
Melhor IRONMAN11:35:21Cozumel 2016

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Austin 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:39:16 · 33,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida2:02:08 · 5:47/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Steelhead 165:17:4557º de 266 na M35-39
Austin 164:45:0248º de 200 na M35-39
Texas 175:38:08110º de 282 na M35-39
Buffalo Springs Lake 175:43:1053º de 99 na M35-39
Steelhead 175:37:2062º de 158 na M35-39
Muncie 185:26:3839º de 134 na M35-39
Steelhead 185:40:4958º de 173 na M35-39
Waco 185:18:02111º de 230 na M35-39
Steelhead 195:55:59100º de 168 na M40-44
Texas 216:09:07110º de 196 na M40-44
Michigan 215:41:4892º de 396 na M40-44

Clima no dia

Austin 2016 (07–15h): 18,5 a 29,4 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 72% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cozumel 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:11 · 1:54/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike5:54:14 · 30,5 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida4:14:03 · 6:01/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições14:53 · +21s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1611:35:2142º de 172 na M35-39
Arizona 1812:38:55134º de 228 na M35-39

Clima no dia

Cozumel 2016 (07–22h): 24,7 a 26,3 °C · sensação de até 27,0 °C · umidade 70% · vento até 23 km/h · 1,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2016 · Para o pódio da M35-39

4:27:56−49:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:45 (57º). A maior diferença está em corrida (−22:09) e bike (−17:41).

IRONMAN 70.3 Steelhead 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 22%, na faixa seguinte top 21%

Com o mesmo 5:17:45, você seria 51º de 250 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Austin 2016IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Cozumel 2016IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Texas 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Muncie 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Waco 2018IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Texas 2021IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Michigan 2021IRONMAN 70.3top 24%

De top 22% para top 24% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBuffalo Springs Lake 17 · 36:021:54/100m
  • BikeSteelhead 16 · 2:31:1735,7 km/h
  • CorridaMichigan 21 · 1:54:185:25/kmPR
  • TransiçõesBuffalo Springs Lake 177:11

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 16 · 1:12:111:54/100m
  • BikeCozumel 16 · 5:54:1430,5 km/h
  • CorridaCozumel 16 · 4:14:036:01/km
  • TransiçõesCozumel 1614:53

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2016

você 5:17:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:19:15 a 4:35:107
4:35:10 a 4:51:0616
4:51:06 a 5:07:0117
5:07:01 a 5:22:56 (você)29
5:22:56 a 5:38:5136
5:38:51 a 5:54:4734
5:54:47 a 6:10:4230
6:10:42 a 6:26:3732
6:26:37 a 6:42:3315
6:42:33 a 6:58:2820
6:58:28 a 7:14:2313
7:14:23 a 7:30:187
7:30:18 a 7:46:141
7:46:14 a 8:02:099

266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 32%Biketop 20%Corridatop 24%

Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Michigan 202120 °C5:41:48
IRONMAN 70.3 Texas 201722 °C5:38:08
IRONMAN 70.3 Steelhead 201723 °C5:37:20
IRONMAN 70.3 Texas 202124 °C6:09:07
IRONMAN 70.3 Steelhead 201826 °C5:40:49
IRONMAN 70.3 Steelhead 201626 °C5:17:45
IRONMAN 70.3 Steelhead 201927 °C5:55:59
IRONMAN 70.3 Waco 201827 °C5:18:02
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201728 °C5:43:10
IRONMAN 70.3 Austin 201629 °C4:45:02
IRONMAN 70.3 Muncie 201833 °C5:26:38

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos14 provas
  • México1 prova

2 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M40-445:41:4892º / 396 cat.603º / 3.683 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-446:09:07110º / 196 cat.880º / 1.720 geral
set 2019IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 163 cat.99.999º / 1.331 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-445:55:59100º / 168 cat.805º / 1.588 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-3912:38:55134º / 228 cat.781º / 2.244 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M35-395:18:02111º / 230 cat.737º / 2.096 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-395:40:4958º / 173 cat.407º / 1.506 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M35-395:26:3839º / 134 cat.254º / 1.400 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-395:37:2062º / 158 cat.547º / 1.601 geral
jul 2017IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 202 cat.99.999º / 1.712 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M35-395:43:1053º / 99 cat.274º / 718 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 262 cat.99.999º / 2.175 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M35-395:38:08110º / 282 cat.647º / 2.131 geral
nov 2016IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3911:35:2142º / 172 cat.253º / 1.203 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M35-394:45:0248º / 200 cat.327º / 1.834 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-395:17:4557º / 266 cat.338º / 2.083 geral