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Ralph Francistino Arche

Filipinas · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

8º de 328 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

Provas15em 4 países
Melhor 70.34:35:25Davao - Age Groups 2023
Melhor IRONMAN11:46:30World Championship 2024

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:38:21 · 34,1 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:53:02 · 5:21/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 145:14:228º de 249 na M30-34
Philippines 154:56:4926º de 45 na PRO
Philippines 165:00:258º de 328 na M30-34
Davao Philippines 185:03:156º de 172 na M35-39
Subic Bay Philippines 185:15:412º de 49 na M35-39
Philippines 184:57:4914º de 251 na M35-39
World Championship 185:14:56330º de 385 na M35-39
Davao Philippines 194:56:457º de 205 na M35-39
Subic Bay 195:06:214º de 83 na M35-39
Langkawi 195:06:225º de 143 na M35-39
Philippines 225:05:326º de 101 na M40-44
Davao - Age Groups 234:35:2512º de 134 na M40-44
Lapu Lapu 245:21:4810º de 121 na M40-44

Clima no dia

Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em World Championship 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:17 · 1:48/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Bike5:56:55 · 30,3 km/htop 90%: mais rápido que 10% da categoria
  • Corrida4:29:06 · 6:23/kmtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
  • Transições12:12 · +2:06 vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Subic Bay Philippines 2212:46:586º de 50 na M40-44
World Championship 2411:46:30264º de 303 na M40-44

Clima no dia

World Championship 2024 (07–22h): 11,2 a 18,1 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 81% · vento até 12 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · Para o pódio da M30-34

4:47:45−12:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:25 (8º). A maior diferença está em bike (−19:12).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2014IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Philippines 2015IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Philippines 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2022IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Philippines 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 88%

De top 4% para top 88% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhilippines 15 · 29:311:33/100m
  • BikePhilippines 18 · 2:37:0534,4 km/h
  • CorridaPhilippines 16 · 1:39:304:43/km
  • TransiçõesSubic Bay 193:29

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 24 · 1:08:171:48/100mPR
  • BikeWorld Championship 24 · 5:56:5530,3 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 24 · 4:29:066:23/kmPR
  • TransiçõesWorld Championship 2412:12PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

você 5:00:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:37:53 a 4:54:254
4:54:25 a 5:10:57 (você)6
5:10:57 a 5:27:2914
5:27:29 a 5:44:0122
5:44:01 a 6:00:3331
6:00:33 a 6:17:0531
6:17:05 a 6:33:3749
6:33:37 a 6:50:0835
6:50:08 a 7:06:4041
7:06:40 a 7:23:1231
7:23:12 a 7:39:4420
7:39:44 a 7:56:1617
7:56:16 a 8:12:4819
8:12:48 a 8:29:208

328 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 12%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 202225 °C5:05:32
IRONMAN 70.3 Philippines 201627 °C5:00:25
IRONMAN 70.3 Philippines 201527 °C4:56:49
IRONMAN 70.3 Philippines 201827 °C4:57:49
IRONMAN 70.3 Philippines 201428 °C5:14:22
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201829 °C5:15:41
IRONMAN 70.3 Langkawi 201930 °C5:06:22
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 202331 °C4:35:25
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 201931 °C4:56:45
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 201831 °C5:03:15
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202433 °C5:21:48
IRONMAN 70.3 Subic Bay 201933 °C5:06:21

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas12 provas
  • Malásia1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • África do Sul1 prova

4 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4411:46:30264º / 303 cat.1.535º / 2.280 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-445:21:4810º / 121 cat.74º / 632 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M40-444:35:2512º / 134 cat.85º / 722 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-445:05:326º / 101 cat.29º / 591 geral
mar 2022IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-4412:46:586º / 50 cat.36º / 225 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-395:06:225º / 143 cat.20º / 770 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M35-395:06:214º / 83 cat.25º / 519 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M35-394:56:457º / 205 cat.44º / 1.186 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:14:56330º / 385 cat.1.660º / 2.342 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-394:57:4914º / 251 cat.87º / 1.358 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M35-395:15:412º / 49 cat.9º / 241 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M35-395:03:156º / 172 cat.50º / 1.067 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-345:00:258º / 328 cat.68º / 2.024 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · PRO4:56:4926º / 45 cat.65º / 1.457 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-345:14:228º / 249 cat.73º / 1.644 geral